afoona.com

פשטידה קלה

קראו את הוראות ההכנה של 'פשטידה קלה' מאתר 'mevashlim.com'
פשטידה המתאימה לשומרי משקל וגם לאלה שאינם. אין תחתית בצקית, רק מילוי. ניתן לגוון את הירקות, פטריות, בטטה וכל ירק המצוי בבית, הפעם בחרתי את גירסת הברוקולי-כרובית.

מרכיבים:

מוצרי חלב
גבינה מלוחה קשהגבינה בולגרית
גבינה חצי קשהגבינה צפתית
יוגורטיוגורט
גבינה צהובה קשהגבינת פרמזן
פירות וירקות
ברוקוליברוקולי
כרוביתכרובית
בצלבצל
כללי
שמןתרסיס שמן
קמחקמח מלא
ביציםביצים
תבלינים
פלפלפלפל שחור
אבקת מרקאבקת מרק
מלחמלח


המומלצים:


אנחנו אוהבים אתכם!
אתם אוהבים אותנו?
לחצו על "אהבתי" למטה...