afoona.com

68 מתכונים עם יין, חומץ אורז

שעועית שחורה בסלט אסיאתי

שעועית שחורה בסלט אסיאתי

שעועית שחורה, סויה, פלפלת חריפה וגרגרי כוסברה! תוספת נהדרת לבשרים או מנה ראשונה מפתיעה!
www.teamim.co.il
שיפודי טופו ופטריות במרינדה חריפה-מתוקה (מנה טבעונית)

שיפודי טופו ופטריות במרינדה חריפה-מתוקה (מנה טבעונית)

הרעיון פה הוא לטגן לפני הצלייה. בהתחלה זה מעצבן, אבל כשטועמים - מתרצים. הטיגון נותן פריכות שמוסיפה המון חן לטופו, שגם שותה את הרוטב בהנאה. אל תוותרו על החימום החוזר. מתוך המטבח הצמחוני של על השולחן
www.hashulchan.co.il
שוקי עוף אפויות בציפוי סויה ושומשום

שוקי עוף אפויות בציפוי סויה ושומשום

מתכון של 220 קלוריות למנה! שוקיים עם מירין, סויה ושומשום. קבלו את המנה העיקרית למקפידים על הפיגורה
www.teamim.co.il
רוסטביף קר עם אטריות סובה

רוסטביף קר עם אטריות סובה

סלט מרענן המשלב טעמים מעניינים מהמזרח הרחוק. מנה ראשונה מדהימה או ארוחת ערב קלילה. ניתן להחליף את אטריות הסובה באטריות צלופן או אטריות אורז או בכל סוג של אטריות אסייתיות. לסלט אפשר להוסיף גם..
www.teamim.co.il
עלים צעירים עם פפאיה וקשיו מסוכר בויניגרט אסיאתי

עלים צעירים עם פפאיה וקשיו מסוכר בויניגרט אסיאתי

מי אמר שסלט ירקות צריך לכלול בתוכו רק ירקות? לאחרונה אנו נתקלים יותר ויותר במנות מלוחות קיציות כגון מנות בשרים, גבינות, מאפים וכו' שכוללות בתוכן גם פירות. כעת, יש להשיג פירות מדהימים, הם משת..
www.cookshare.co.il
ספרינג רול תמרים, רוקפור, עלי בייבי ובוטנים ברוטב סויה חמצמץ

ספרינג רול תמרים, רוקפור, עלי בייבי ובוטנים ברוטב סויה חמצמץ

המתכון הכי קל בעולם: רק מרטיבים את דפי האורז, מסדרים את הרכיבים ומגלגלים. החומרים שממלאים את הרול הזה נראים אולי כמו פסיפס משונה, אבל כאשר מוסיפים את רוטב הסויה, כל אחד מהם מוצא את מקומו ותו..
www.hashulchan.co.il
סלט שורשים קוריאני

סלט שורשים קוריאני

כמה אני אוהבת כוסברה! במיוחד עם מערבבים אותה עם לימון, צ’ילי וירקות שורש. סלט מנצח, שאתם חייבים לנסות.
www.hashulchan.co.il
סלט פתיתים עם תרד ופולי סויה (אדממה)

סלט פתיתים עם תרד ופולי סויה (אדממה)

סלט שבקלות יכול להפוך לארוחה שלמה, ואפילו בריאה ודלת קלוריות. הפעם הפתיתים נצבעים בטעמים אסיאתיים. ודאו שיש לכם במזווה רוטב סויה משובח, מירין (או יין שרי) ושמן שומשום.
www.hashulchan.co.il
סלט הרוסמה

סלט הרוסמה

מתכון מהספר הנפלא "פשוט בריא" של פיליס גלזר. מנה אלגנטית של פטריות מסוכרות, חביתה יפנית ורוטב מירים ושומשום. לשמור על הפיגורה, למשור על הבריאות ולהודות לפיליס!
www.teamim.co.il
סייטן ג'ינג'ר מוקפץ

סייטן ג'ינג'ר מוקפץ

סייטן ג'ינג'ר מוקפץ במרינדה איסאתית וירקות. בריאות בווק! מתכון לצמחוניים ולכל אוהבי האוכל האקזוטי. פיליס גלזר עם מתכון "פשוט בריא" מספרה!
www.teamim.co.il

המומלצים:


אנחנו אוהבים אתכם!
אתם אוהבים אותנו?
לחצו על "אהבתי" למטה...