10 מתכונים עם שמן קנולה, פרגיות

בין המתכונים: קרואסון שומשום עם פרגיות מפורקות ונבטים, כבד פרגיות בגלזורת בצל ופרגיות בסויה ודבש. מרכיבים נפוצים: רוטב סויה, כוסברה ודבש. 4 מהמתכונים הם מתכונים מקוריים של אפונה. המהיר ביותר: ווינרשניצל (30 דקות).