מתכונים עם גרעין, אגוזי קשיו ללא פלפל חריף, ללא סוכר

סלט ירוק וגרעינים

גרעין,אגוזי קשיו,-פלפל חריף,-סוכר , אוכמניות, בצל ירוק, רימון, כוסברה, צימוקים, דלעת, מיץ לימון, שמן זית, פטרוזיליה, פלפל שחור, עירית, מלח

ראו גם: מתכוני סלט ירוק, מתכוני גרעינים, מתכוני ירוק

food.walla.co.il

גרנולה ביתית

ניתן לקנות אותה בסופרמרקט אך כמובן שהרבה יותר מומלץ להכין אותה בבית. הנטורופתית נטלי שוינקלשטיין מגלה לנו כיצד מכינים גרנולה ביתית ואיך הופכים אותה לבריאה אפילו יותר. וגם: סוגי חלב צמחיים

גרעין,אגוזי קשיו,-פלפל חריף,-סוכר , צימוקים, תמר, עולש, דלעת, סירופ מייפל, שיבולת שועל, אגוזים, שקדים, טחינה, סילאן תמרים, קלי, קפה, שומשום, קינמון, פשתן

ראו גם: מתכוני גרנולה ביתית, מתכוני גרנולה, מתכוני ביתית

food.nana10.co.il

סלט אבטיח עם פטה וקשיו

גרעין,אגוזי קשיו,-פלפל חריף,-סוכר , גבינת פטה, אבטיח, חסה, חומץ אורז, שמן זית, פלפל, מלח

ראו גם: מתכוני סלט אבטיח, מתכוני פטה, מתכוני קשיו

www.rotev.co.il

גלילות אורז ותות שדה על מצע כרוב

מתכון באדיבות אתר מועצת הירקות.

גרעין,אגוזי קשיו,-פלפל חריף,-סוכר , כרוב אדום, כרוב ירוק, תות שדה, לימון, תפוזים, לוף, שמן זית, בוטנים, אורז, פלפל צ'ילי, פלפל שחור, נענע, ג'ינג'ר, מלח

ראו גם: מתכוני גלילות, מתכוני אורז, מתכוני תות שדה

food.walla.co.il

לביבות תירס של רובי

גרעין,אגוזי קשיו,-פלפל חריף,-סוכר , קלחי תירס, בצל, כוסברה, קוקוס, עלי סלרי, שקדים, ביצים, שמן בוטנים, שמן צמחי, שום, זנגביל, גלנגל

ראו גם: מתכוני לביבות תירס, מתכוני רובי, מתכוני לביבות

www.bishulim.co.il

כריך חציל וגבינת עיזים ללא לחם

מנה שכל ביס שלוקחים ממנה מורכב משילוב מופלא של טעמים שהופכים אותה למושלמת - יש בה את החריפות העדינה של האורוגולה, המתקתקות של הקשיו, הנעימות והנימוחות של החציל שנפגש עם גבינת העזים החמימה וה..

גרעין,אגוזי קשיו,-פלפל חריף,-סוכר , גבינת עיזים, עגבניות, חצילים, מיץ לימון, שמן זית, פלפל שחור, רוקט, שום, מלח

ראו גם: מתכוני כריך, מתכוני חציל, מתכוני גבינת עיזים

www.ynet.co.il