מתכונים עם מלפפונים, דג טונה ללא סטייק, ללא אורז

פטריות ליצנים

מלפפונים,דג טונה,-סטייק,-אורז , פטריות שמפיניון, זיתים שחורים, פלפל אדום, בצל ירוק, עגבניות, שומר, גזר, מיץ לימון, מיונז, בזיליקום, פלפל לבן, מלח

ראו גם: מתכוני פטריות

www.chef-lavan.co.il

גלילת טונה חמה בליווי סלט רענן

מלפפונים,דג טונה,-סטייק,-אורז , גבינה, גמבה, בצל סגול, כרוב לבן, עגבניות, קולרבי, לימון, גזר, לוף, סלק, פרורי לחם, שמן זית, ביצים, פסטו, חומץ, קמח, פלפל שחור, פלפל לבן, רוזמרין, מלח גס

ראו גם: מתכוני גלילת, מתכוני טונה, מתכוני בליווי סלט

www.chef-lavan.co.il

סלט ניסואז

נכון, זה לא סלט ניסואז "אמיתי", אבל מדובר בסלט קל, צבעוני ומלא בהמון טעמים.

מלפפונים,דג טונה,-סטייק,-אורז , דג טונה משומרת, זיתים שחורים, תירס, עגבניות שרי, תפוחי אדמה, חסה ערבית, ביצים, מיונז, חומץ, חרדל, סוכר, שום

ראו גם: מתכוני סלט ניסואז, מתכוני ניסואז, מתכוני סלט

www.ynet.co.il

סלט תפוחי אדמה

מלפפונים,דג טונה,-סטייק,-אורז , תפוחי אדמה, בצל, מלפפונים חמוצים, זיתים שחורים, שמן, ביצים, חומץ, מלח, פלפל שחור

ראו גם: מתכוני סלט תפוחי אדמה, מתכוני תפוחי אדמה, מתכוני סלט תפוחי

www.afoona.com

טארין חציל גמבה וטונה

טארין חציל גמבה וטונה שווה את ההשקעה הן מבחינת הטעם והן המראה המרהיב וצבעוני של הפרוסות

מלפפונים,דג טונה,-סטייק,-אורז , גמבה, חצילים, גמבה, פלפלים, תירס, מלפפונים חמוצים, בצל, שמן, שמן זית, גרעין, ביצים, שום, שמיר, פטרוזיליה, בזיליקום, פלפל, מלח

ראו גם: מתכוני חציל, מתכוני גמבה, מתכוני טונה

www.cookshare.co.il

סנדוויץ טוניסאי בלחמנית פריקסה מעשה ידי בית בטעם של פעם

סנדוויץ טוניסאי בטעם של פעם עולם ומלואו מלא טונה תפוא"ד ביצה ועריסה מתובל בלימון כבוש ולחמנית פריקסה טריה מי צריך יותר

מלפפונים,דג טונה,-סטייק,-אורז , תפוחי אדמה, מלפפונים חמוצים, זיתים שחורים, לימון כבוש, מיץ לימון, בצק, שמרים, שמן, סוכר, קמח, קלי, ביצים, מלח, סחוג, פלפל שחור

ראו גם: מתכוני סנדוויץ טוניסאי, מתכוני פריקסה, מתכוני מעשה ידי בית

www.cookshare.co.il

טאטאקי של טונה צרובה במעטפת תבלינים על מצע סלט אצות ים ומלפפונים

לכאורה מנת טונה צרובה, אך יש בה משהו חדש ומרענן. מנה קלה מאד שיש בה שילוב מיוחד של טעמים: פיקנטיות מול מתיקות וחמיצות מול מליחות נפגשים באמצע במנה עם ערכים תזונתיים גבוהים במיוחד