afoona.com

26 מתכונים עם נבטים, בצל סגול ללא פולי סויה, ללא סוכר חום, ללא חזה עוף

סלט מוקפץ בסלסת קדאיף

סלט מוקפץ בסלסת קדאיף

סלט מעניין ויפהפה שלוקח רבע שעה להכין: בצל סגול, פלפלים, פטריות ונבטים- שילוב מנצח באדיבות רולדין
www.mako.co.il
סלט קינואה שחורה, אפונים ונבטים

סלט קינואה שחורה, אפונים ונבטים

מתכון מנצח לארוחת ערב קיצית מענגת, טובה לבריאות ויפה למראה. עם כוס יין, מעט גבינה טובה וקצת לחם אין ארוחה טעימה יותר. לא לטבעונים בלבד.
נבטים,בצל סגול,-פולי סויה,-סוכר חום,-חזה עוף , גבינה, עגבניות שרי, בצל שאלוט, צנון, כוסברה, אפונה, בטטה, מיץ לימון, יין, קינואה שחורה, שמן זית, לחם, שום
www.hashulchan.co.il
סלט טונה אסייתי

סלט טונה אסייתי

לצד לחם קלוי או בתוך לחמניה - סלט טונה עם כוסברה, סויה ושומשום
נבטים,בצל סגול,-פולי סויה,-סוכר חום,-חזה עוף , דג טונה, בצל ירוק, כוסברה, לימון, לחם קל, מיונז, רוטב סויה, שמן, ג'ינג'ר
food.nana10.co.il
סלט עדשים שחורות, נבטים ואבוקדו

סלט עדשים שחורות, נבטים ואבוקדו

העדשים השחורות נחשבות לעדשים הכי אנינות. אומרים עליהן שהן מחזקות את הרקמות, מעלות את החשק והכי חשוב - לא יוצרות גזים!
נבטים,בצל סגול,-פולי סויה,-סוכר חום,-חזה עוף , עדשים שחורות, פלפלים, אבוקדו, מיץ לימון, שמן זית, טופו, פלפל שחור, שום, מלח
food.walla.co.il

בקר ציילון

באחד מהטיולים שלי באסיה נתקלתי במתכון זה ומאז אני מאוהב!
ראו גם: מתכוני בקר
www.mevashlim.com

מרק מיסו עם טופו ופטריות

אהרוני מכין מרק מלא בריאות בקלי קלות: מרק מיסו עשיר וריחני עם טופו, ג'ינג'ר, פטריות שיטאקי ופאק צ'וי
נבטים,בצל סגול,-פולי סויה,-סוכר חום,-חזה עוף , פטריות, בצל, גזר, שמן שומשום, רוטב סויה, מרק צח, טופו, נורי, פלפל צ'ילי, ג'ינג'ר
food.nana10.co.il

המומלצים:


אנחנו אוהבים אתכם!
אתם אוהבים אותנו?
לחצו על "אהבתי" למטה...