|
פשטידת כרובית כמו מעקודה-פירגה
הפשטידה המרוקאית הטיפוסית התחפשה אצלי ובמקום תפוחי אדמה שהם הבסיס לפשטידה,שמתי כרובית לבנה ונאה.
תבניות: 2 אינגליש קייק או מלבנית בינונית או 24 עגולה משומנת..
לחם,כרובית,כורכום,ביצים,-������������������������������������,-פלפל אדום
, עוף, לבנה, תפוחי אדמה, אפונה, גזר, פירורי לחם, פטרוזיליה, פלפל שחור, אבקת מרק, מלח
www.pirge.co.il
|
|
התוצאה כמעט זהה לכרובית מטוגנת. יותר בריא וטעים. באותה דרך אפשר לעשות שניצלים
אפויים.
לחם,כרובית,כורכום,ביצים,-������������������������������������,-פלפל אדום
, עוף, פירורי לחם, מלח, פלפל שחור, אבקת מרק, פפריקה מתוקה, פטרוזיליה
www.cookshare.co.il
|
|
כדורי בשר בנגיעות פתיתים בליווי ירקות צבעוניים
מישהו המציא את הגלגל הזה לפני ? את השילוב של כדורי בשר עם אטריות או פתיתים?
בכל אופן,גם אם כן, זו המצאה נפלאה ששווה מחמאה .
מצרכים בקערה:
חצי..
לחם,כרובית,כורכום,ביצים,-������������������������������������,-פלפל אדום
, בשר בקר, עוף, תפוחי אדמה, ברוקולי, בטטה, בצל, גזר, יין, פירורי לחם, רוטב סויה, שמן זית, פתיתים, אטריות, קטשופ, מחמאה, פילו, פפריקה מתוקה, פטרוזיליה, פלפל שחור, אבקת מרק, קינמון, כמון, שום, מלח
www.pirge.co.il
|
|
את הרעיון למתכון קיבלתי ממיכל 63 . תודה למיכל .
פרחי הכרובית עטופים בבשר מבושלים ברוטב טעים וארומתי.
המצרכים לקציצות:
כרובית מפורקת לפרחים
1/2 קילו בשר טחון
ביצה
2 שיני שום קצוצות
חצי כוס ..
לחם,כרובית,כורכום,ביצים,-������������������������������������,-פלפל אדום
, בשר בקר, עוף, בצל, מיץ לימון, רסק עגבניות, פירורי לחם, קמח מצות, קטשופ, סילאן תמרים, סוכר, פפריקה מתוקה, פפריקה חריפה, עשבי תיבול, פטרוזיליה, פלפל שחור, אבקת מרק, קינמון, אורגנו, טימין, כמון, שום, מלח
www.pirge.co.il
|
|
בצרפתית שופלור זו כרובית ובמנה הבאה תקבלו ורסיה נפלאה שלה לצד קציצות בשר משגעות
לחם,כרובית,כורכום,ביצים,-������������������������������������,-פלפל אדום
, בשר בקר טחון, בצל, שורש, כוסברה, עגבניות, קמח, שמן זית, שום, ג'ינג'ר, פטרוזיליה, כמון, פלפל אנגלי, מלח, פלפל לבן
www.mako.co.il
|
|
בצרפתית שופלור זו כרובית ובמנה הבאה תקבלו ורסיה נפלאה שלה לצד קציצות בשר משגעות
לחם,כרובית,כורכום,ביצים,-������������������������������������,-פלפל אדום
, בשר בקר טחון, בצל, שורש, כוסברה, עגבניות, קמח, שמן זית, שום, ג'ינג'ר, פטרוזיליה, כמון, פלפל אנגלי, מלח, פלפל לבן
www.mako.co.il
|
|
מאפה קינואה וירקות כארוחה שלמה
התחלה נפלאה להיכרות עם קינואה.
מקור: פירגה
מצרכים בקערה:
כרובית בינונית מבושלת מרוככת חתוכה לפרחים
תפוח אדמה ג ד ו ל מקולף ומבושל - חתוך לקוביות
כוס גרגרי תי..
לחם,כרובית,כורכום,ביצים,-������������������������������������,-פלפל אדום
, תפוחי אדמה, קינואה, תירס, בצל, גרעיני חמנייה, טחינה, שמן, חלה, פפריקה מתוקה, פטרוזיליה, פלפל שחור, כמון, שום, מלח
www.pirge.co.il
|
|
שילבתי את הכרובית בתוך הקציצות. טעים ומפתיע.
לחם,כרובית,כורכום,ביצים,-������������������������������������,-פלפל אדום
, הודו, עוף, בצל, מרק, פירורי לחם, שום, מלח, פלפל שחור, פפריקה, פטרוזיליה
www.cookshare.co.il
|
|
הכנת המנה מתחלקת לשני חלקים
האחד הכנת מרכיבי המזון
הכנת הפשטידה
בכל מקרה מדובר בפשטידה דלת קלוריות
לחם,כרובית,כורכום,ביצים,-������������������������������������,-פלפל אדום
, הודו, עוף, רום, פרורי לחם, מלח, פלפל שחור
www.cookshare.co.il
|
|
קציצות קציצות בשר בנגיעות כרובית טיגון/אפיה
מצרכים והכנה:
1/2 קילו בשר טחון יכול להיות מעורב
ביצה
2 פרחי כרובית מבושלת מגוררת (הכוונה 2 פרחים מתוך כל הכרובית)
בצל גדול מגורר (אפשר להוסיף שום..
לחם,כרובית,כורכום,ביצים,-������������������������������������,-פלפל אדום
, בשר בקר, כוסברה, חומוס, בצל, פירורי לחם, קמח מצות, שמן, פטרוזיליה, פפריקה, פלפל, שום, מלח
www.pirge.co.il
|
|
|
לעמוד הבא