מתכונים עם נבטים ללא פלפל ירוק, ללא חזה עוף

תבשיל אסייתי עם טופו

אפשר להוסיף גם פרחי ברוקולי או ברוקומיני חלוטים, ולפינוק - אומלט דק בתיבול שמן שומשום, חתוך לרצועות דקות. ..

נבטים,-פלפל ירוק,-חזה עוף , בצל, פטריות שמפיניון, אפונה, תירס, כוסברה, כוסמת, אורז, טופו, שמן שומשום, רוטב סויה, סילאן תמרים, סוכר, דבש, שמן קנולה, אגוזי קשיו, מלח, ג'ינג'ר, פלפל שחור, שום, שומשום

ראו גם: מתכוני תבשיל, מתכוני אסייתי, מתכוני טופו

www.sugat.com

תבשיל אטריות תאילנדי

אוכל מהיר ומשביע. ההכנה בהקפצה בווק.

נבטים,-פלפל ירוק,-חזה עוף , כרוב, בצל, אטריות, נודלס, סוכר חום, רוטב סויה, שמן, חמאת בוטנים, בוטנים, שום, מלח, גזר

ראו גם: מתכוני תבשיל, מתכוני אטריות, מתכוני תאילנדי

www.cookshare.co.il

שרימפס רול

נבטים,-פלפל ירוק,-חזה עוף , שרימפס, כרוב, סלרי אמריקאי, רוטב סויה, סוכר, שמן, גזר, שום, מלח, פלפל לבן

ראו גם: מתכוני שרימפס, מתכוני רול

www.sirim.co.il

שניצלוני בריאות

נבטים,-פלפל ירוק,-חזה עוף , גזר, לוף, עדשים, בצל, מיץ תפוזים, דבש, פפריקה, קינמון, כמון, מלח ים

ראו גם: מתכוני שניצלוני, מתכוני בריאות

www.foodis.co.il

שטרודל כרוב

נבטים,-פלפל ירוק,-חזה עוף , גבינת מוצרלה, חמאה, כרוב לבן, כרישה, סלרי, פירורי לחם, שמן זית, סוכר, קמח, בצק, פלפל שחור, מלח

ראו גם: מתכוני שטרודל, מתכוני כרוב

www.xnet.co.il

וייטנמיז רול של טונה אבוקדו ונבטים

בית הספר הגבוה לקולינאריה "בישולים" מגיש: מתכוני טונה סטארקיסט 5% וייטנמיז רול של טונה אבוקדו ונבטים (כ- 300 קלוריות וכ- 22 גר' חלבון למנה) גלילות עלי אורז, מוגשים קרים במילוי סלט טונה ..

נבטים,-פלפל ירוק,-חזה עוף , דג טונה, אבוקדו, בצלצלים, כוסברה, אורז, אטריות אורז, מיונז, ג'ינג'ר, נענע

ראו גם: מתכוני רול, מתכוני טונה, מתכוני אבוקדו

www.cookshare.co.il

קרקרים מבצק פריך ללא מרגרינה או חמאה

מדריך מצולם: קרקרים שלא תוכלו להפסיק לכרסם בשלושה טעמים ממכרים - זעתר, פפריקה-שום ובזיליקום-אורגנו. ובזכות פטנט מיוחד, הבצק שלהם פריך-פריך בלי טיפה של מרגרינה או חמאה קרקרים בטעמים. בקרוב תד..