מתכונים עם פטרוזיליה, זיתים שחורים ללא צלפים

קבב דג-ים על סלט עגבניות, צנון וזיתים

פטרוזיליה,זיתים שחורים,-צלפים , בצל סגול, עגבניות, לימון, תפוזים, שמן זית, טחינה, רוטב צ'ילי, צנים, אורגנו, מלח ים

ראו גם: מתכוני קבב דג, מתכוני סלט עגבניות, מתכוני צנון

rest.co.il

עגבניות ממולאות בעשבי תיבול, זיתים וצנוברים

אם אפשר למלא באורז, אז למה לא בפתיתים בצורת אורז? אפשר להגיש כתוספת לארוחה קיצית או כמנה בזכות עצמה. מגישים חם או בטמפ' החדר.

פטרוזיליה,זיתים שחורים,-צלפים , עגבניות, כוסברה, שומר, צנוברים, שמן זית, פתיתים, אורז, קלי, עשבי תיבול, פלפל שחור, בזיליקום, עירית, נענע, שום, מלח

ראו גם: מתכוני עגבניות ממולאות, מתכוני עשבי תיבול, מתכוני זיתים

www.hashulchan.co.il

סלט קינואה

מעין טאבולה של קינואה, ממש ארוחה בצלחת, מלאה בחלבון, ויטמינים ומינרלים. ניתן להגיש כמות שהוא, בפיתה (מקמח מלא), או כמילוי לירק מבושל.

פטרוזיליה,זיתים שחורים,-צלפים , עגבניות, קינואה, כוסברה, תמר, גזר, מיץ לימון, גרעיני חמנייה, רוטב סויה, שמן זית, שום

ראו גם: מתכוני סלט קינואה, מתכוני קינואה, מתכוני סלט

www.ynet.co.il

סלט שעועית לבן-סגול-ירוק

פטרוזיליה,זיתים שחורים,-צלפים , שעועית לבנה, בצל אדום, כוסברה, בצל, חומץ בן יין, שמן זית, פלפל שחור, שמיר, מלח

ראו גם: מתכוני סלט שעועית, מתכוני סגול, מתכוני ירוק

www.xnet.co.il

מרק זיתים עם חומוס ועלי תרד

משה שגב מכין לנו מרק זיתים עם חומוס ועלי תרד. לאכול ולא להפסיק

פטרוזיליה,זיתים שחורים,-צלפים , חומוס, תפוחי עץ, בצל, סלרי, גמבה, גמבה, כוסברה, עלי תרד, רסק עגבניות, שמן זית, רוטב צ'ילי, גזר, פפריקה מתוקה, כמון, כורכום, שום, פלפל, מלח

ראו גם: מתכוני מרק, מתכוני זיתים, מתכוני חומוס

www.cookshare.co.il

סלט פסטה קר במגוון טעמים וצבעים

סלט פסטה קר-פירגה שקית פסטה רצוי מסוג פנה קצרה מבושלת לפי הוראות היצרן . לקרר. (להשתמש רק בחצי כמות הפסטה) המצרכים לסלט : 3 עד 6 ביצים קשות חתוכות לריבועים בצל אחד קצוץ קטן–עד..