|
יש לסמוסה גם גרסה בשרית, אבל הגרסה הכי פופולרית היא דווקא הצמחונית עם חומוס, אפונה ותפוחי אדמה. הקיפול נראה בתחילה מסובך, אבל ברגע שמבינים את העיקרון, זה קלי קלות.
פלפל ירוק,אפונה,-קבנוס
, בשר, יוגורט, חמאה, תפוחי אדמה, מלפפונים, חומוס, לימון, בצל, קארי, שמן, קמח, קלי, בצק, זרעי כוסברה, זרעי כמון, מסאלה, מלח
www.hashulchan.co.il
|
|
4 מנות • 10 דק' הכנה • 25 דק' בישול • מתאים להכנה מראש וגם לפיקניק
פלפל ירוק,אפונה,-קבנוס
, תפוחי אדמה, פלפל אדום, עגבניות, פלפלים, כוסברה, צימוקים, סלרי, בצל, גזר, חלב קוקוס, שמן קנולה, קארי, עשב לימון, שום, מלח
www.hashulchan.co.il
|
|
פלפל ירוק,אפונה,-קבנוס
, כתף טלה, ציר עוף, כרוב ניצנים, פול, בצל, שמן זית, טימין, שום
www.xnet.co.il
|
|
ארוחת ערב מהירה וקלה
פלפל ירוק,אפונה,-קבנוס
, חזה עוף, תירס גמדי, פלפל אדום, בצל, פטריות, רוטב סויה, רוטב חמוץ מתוק, אטריות, ביצים
www.cookshare.co.il
|
|
תבשיל קציצות עוף עם מגוון ירקות
פלפל ירוק,אפונה,-קבנוס
, חזה עוף, שעועית ירוקה, קישואים, בצל, גזר, פירורי לחם, שמן קנולה, ביצים, קלי, פלפל שחור, עלי דפנה, כורכום, מלח
www.foodsdictionary.co.il
|
|
אורז עם עוף ביריאני
פלפל ירוק,אפונה,-קבנוס
, עוף, פלפל צהוב, פלפל אדום, צימוקים, בצל, רסק עגבניות, אורז פרסי, שמן קנולה, סוכר חום, מרק עוף, קארי, פטרוזיליה, פלפל שחור, עלי דפנה, שום, מלח
www.foodsdictionary.co.il
|
|
מתכון מצולם
דרגת קושי : בינונישיטת הכנה: בישולסוג מנה: קדרותזמן הכנה: שעת הכנה
..
פלפל ירוק,אפונה,-קבנוס
, שוקיים עוף, ירכיים עוף, כנפיים עוף, עוף, נקניקיה, נקניקיות צ'וריסו, בצל סגול, עגבניות שרי, גמבה, עלי תרד, שמן זית, אורז בסמטי, שום, כורכום, זעפרן
www.sugat.com
|
|
מנה נהדרת כתוספת לארוחה, מנת פתיחה או אפילו ארוחה קלה בפני עצמה. זהו סלט המתחנן לאלתורים ורעיונות...הילדים יכולים להוסיף כל מיני מרכיבים כאוות נפשם (כל עוד זה הולך ביחד...והנה עוד הצעות- טונ..
פלפל ירוק,אפונה,-קבנוס
, פלפל צהוב, פלפל אדום, גמבה, אפונה ירוקה, עגבניות, גזר, תירס, אורז ריזוטו, שמן זית, פלפל, מלח
www.sugat.com
|
|
פלפל ירוק,אפונה,-קבנוס
, עוף, שורש פטרוזיליה, סלרי, קולורבי, עגבניות, בצל, לוף, פפריקה מתוקה, אבקת מרק, גזר, שום, מלח
www.chef-lavan.co.il
|
|
סמוסה ירקות (פסטלים הודיים) מדהים בטעמו
*** ניתן לעשות עם עלי פסטל או פילו שניתן לקנות במרכולים
פלפל ירוק,אפונה,-קבנוס
, תפוחי אדמה, פלפלים, כוסברה, שורש, עגבניות, בצל, בצק, קמח לבן, שמן תירס, חרדל, שמן, מלח, זנגביל, כמון, שום, גאראם מסאלה, רוקט
www.cookshare.co.il
|
|
|