מתכונים עם דגנים ללא קמח תירס, ללא סוכר

תבשיל דוחן וירקות עם עוף

דגנים,-קמח תירס,-סוכר , עוף, שורש פטרוזיליה, שעועית, זוקיני, קישואים, בצל, לוף, רוטב סויה, שמן קנולה, דוחן, פלפל שחור, גזר, מלח

ראו גם: מתכוני תבשיל, מתכוני דוחן, מתכוני ירקות

www.xnet.co.il

שניצל שייטל בציפוי פולנטה

דגנים,-קמח תירס,-סוכר , שייטל, שניצל, חרדל דיז'ון, רוטב סויה, פולנטה, ביצים, שמן, קמח, פלפל שחור, מלח

ראו גם: מתכוני שניצל, מתכוני שייטל, מתכוני פולנטה

www.xnet.co.il

שוקי הודו ממולאות

שוקיים הודו ממולאות בבשר בקר טחון, אורז ותבלינים

דגנים,-קמח תירס,-סוכר , בשר בקר טחון, שוק הודו, עצם בקר, משמש מיובש, צימוקים, שזיפים, רוטב ווסטרשייר, אגוזי מלך, אגוזים, קטשופ, סילאן תמרים, אורז, חרדל, פטרוזיליה, פלפל שחור, עלי דפנה, בהרט, מלח

ראו גם: מתכוני שוקי הודו, מתכוני ממולאות, מתכוני הודו

www.foodsdictionary.co.il

קינואה דגנים וגזר

תנסו רק פעם אחת את השילוב הנהדר של קינואה בדגנים. אני יודעת, קינואה זה נשמע חדש ומוזר אפילו לנסות , כי אולי לא יהיה טעים. אני שיניתי לבני ביתי את הסטיגמה הזו אחרי טעימה אחת מהתבשיל הטעים. ..

דגנים,-קמח תירס,-סוכר , קינואה, בצל, גזר, מרק עוף, פילו, אורז, שמן, פפריקה מתוקה, פטרוזיליה, פלפל שחור, מלח

ראו גם: מתכוני קינואה, מתכוני דגנים, מתכוני גזר

www.pirge.co.il

קבב ים על בורגול ועדשים שחורות

מניחים את הקבב על מקלות קינמון, שמעניקים לו ארומה נוספת. הרוטב הסגול מקשט את הצלחת ומקפיץ את המנה.

דגנים,-קמח תירס,-סוכר , בשר, דג לבן, דג פרידה, דג לוקוס, יוגורט, עדשים שחורות, כוסברה, בצל, סלק, שמן זית, פולנטה, בורגול, עשבי תיבול, פטרוזיליה, פלפל שחור, קינמון, נענע, שום, מלח

ראו גם: מתכוני קבב, מתכוני בורגול ועדשים, מתכוני עדשים שחורות

www.hashulchan.co.il

פשטידת פולנטה (קמח תירס) מדהימה

דגנים,-קמח תירס,-סוכר , עוף, גבינת פרמזן, גזר, סלרי, בצל, עלי תרד, פטריות, זיתים, שמן זית, גרעין, פולנטה, אבקת מרק

ראו גם: מתכוני פשטידת, מתכוני פולנטה, מתכוני קמח תירס

www.cookshare.co.il

פיצה - נטולת גלוטן

דגנים,-קמח תירס,-סוכר , חזה אווז, גמבה, בצל, זוקיני, קישואים, קמח אורז, פולנטה, קמח תפוחי אדמה, שמן זית, טופו, מלח, שום, פלפל, בזיליקום

ראו גם: מתכוני פיצה

www.cookshare.co.il

פולנטה של תירס טרי עם פטריות צלויות

מי שלא נולד למשפחה רומנית או לא אכל פולנטה לא מבין על מה כל הרעש. דווקא לאלה אנחנו ממליצים לנסות את המתכון הבא. מתוך המטבח הצמחוני של על השולחן

דגנים,-קמח תירס,-סוכר , גבינת פקורינו, שמנת מתוקה, גבינת פרמזן, חמאה, חלב, פטריות שמפיניון, תירס, קלחי תירס, יין, שמן זית, פולנטה, טבסקו, טימין, עירית, שום, מלח

ראו גם: מתכוני פולנטה, מתכוני תירס טרי, מתכוני פטריות צלויות

www.hashulchan.co.il

פולנטה לימונית עם מרווה ומסקרפונה

פולנטה ולימון הם שני צהבהבים נודעים, ויחד עם המסקרפונה הם לקוחים מעולם המתוקים האיטלקי, וליתר דיוק — עוגת סולת לימון. אפשר להוסיף צהוב שלישי — חלמון חי לשדרוג אנין של המנה.