מתכונים עם ברוקולי, אגוזי קשיו ללא רסק עגבניות

רצועות חזה עוף בברוקולי וקשיו

ברוקולי,אגוזי קשיו,-רסק עגבניות , חזה עוף, בצל, אטריות אורז, שמן תירס, רוטב סויה, סוכר, אטריות, שום

ראו גם: מתכוני רצועות חזה עוף, מתכוני ברוקולי, מתכוני קשיו

www.bishulim.co.il

פשטידת ברוקולי על קלתית אגוזים

מאפינס מלוחים, מאפי ירקות, מאפי עמים, עוגיות מלוחות, שבלולי בצק ועוד...

ברוקולי,אגוזי קשיו,-רסק עגבניות , שמנת, חמאה, גבינה, אגוזי פקאן, פירורי לחם, ביצים, קמח, אגוז מוסקט, עשבי תיבול, פלפל שחור, עירית, טימין, שמיר, מלח

ראו גם: מתכוני פשטידת ברוקולי, מתכוני קלתית, מתכוני אגוזים

www.chef-lavan.co.il

עוף עם ברוקולי וקשיו

מנה קלילה וחיננית של סוף-החורף ותחילת האביב - שימו לב, הברוקולי בעונה זו ירוק, רענן וזול מתמיד.

ברוקולי,אגוזי קשיו,-רסק עגבניות , חזה עוף, סירופ מייפל, קורנפלור, דבש, שום

ראו גם: מתכוני עוף, מתכוני ברוקולי, מתכוני קשיו

www.ynet.co.il

חזה עוף וברוקולי

מתכון לעוף מוקפץ פשוט ומהיר: רצועות חזה עוף וברוקולי מוקפצים ומזוגגים עם קשיו וגינגר, באדיבות פיליס גלזר

ברוקולי,אגוזי קשיו,-רסק עגבניות , עוף, בצל, שורש, משמשים, קוזו, שמן שומשום, שמן בוטנים, שמן קנולה, אגוזי מלך, רוטב סויה, סירופ, סוכר, דבש, קורנפלור, גזר, ג'ינג'ר, כוכב אניס, מקל קינמון

ראו גם: מתכוני חזה עוף, מתכוני ברוקולי, מתכוני עוף

www.mako.co.il

ברוקולי ובטטה מוקפצים ואפויים

ברוקולי ברוקולי ובטטה ומה שביניהם — מוקפצים ואפויים הפעם קודם הקפצתי בסיר על הגז ומשם העברתי לתבנית לאפיה . מצרכים בשקית רגילה של סופר (רק לערבוב) : 2 קלחי ברוקולי מופרדים לפרחים מ..

ברוקולי,אגוזי קשיו,-רסק עגבניות , בטטה, רוטב סויה, שמן זית, סילאן תמרים, פפריקה מתוקה, פטרוזיליה, פלפל שחור, שום, מלח

ראו גם: מתכוני ברוקולי, מתכוני בטטה, מתכוני מוקפצים

www.pirge.co.il

סלט ברוקולי וקשיו

ברוקולי,אגוזי קשיו,-רסק עגבניות , בצל סגול, בצל ירוק, חמוציות, חסה, מיונז, חומץ, סוכר, פלפל שחור, מלח

ראו גם: מתכוני סלט ברוקולי, מתכוני קשיו, מתכוני ברוקולי

food.walla.co.il

נתחי עוף באספרגוס ואגוזי קשיו

ברוקולי,אגוזי קשיו,-רסק עגבניות , חזה עוף, פרגיות, ברווז, פטריות שמפיניון, פלפל ירוק, אספרגוס, תירס, שורש, אננס, כרישה, סלרי, יין, שמן שומשום, רוטב סויה, קורנפלור, שמן סויה, אורז, פלפל לבן, ג'ינג'ר

ראו גם: מתכוני נתחי עוף, מתכוני אספרגוס, מתכוני אגוזי קשיו

food.walla.co.il

פסטו ברוקולי

אפרת ליכטנשטט עם רעיון שימושי וטעים במיוחד לירק הכי ירוק, ברוקולי: פסטו מרענן ואביבי שאפשר להכין בקלילות ובמהירות

ברוקולי,אגוזי קשיו,-רסק עגבניות , גבינת פרמזן, לימון, שמן זית, פלפל שחור, בזיליקום, שום, מלח

ראו גם: מתכוני פסטו, מתכוני ברוקולי

food.nana10.co.il

פלפלים צבעוניים וקישואים עם ג'ינג'ר, קשיו ושום

שלא כמו שמנים צמחיים אחרים הנחשבים לבריאים, שמן הקוקוס אינו הופך לרעיל בשום שלב במהלך החימום. בשל יתרונותיו הבריאותיים וטעמו המעודן ניתן להשתמש בו כתחליף מצוין לחמאה, מרגרינה ושמן השימוש ..