מתכונים עם פלפל ירוק, יין, בצל ירוק ללא שורש, ללא פלפל צ'ילי

כדורי דגים עם ירקות מוקפצים

עושים דיאטה אבל לא רוצים לוותר על הטעם? הנה מתכון בריא ודל כולסטרול לקציצות דגים עם ירקות מוקפצים

פלפל ירוק,יין,בצל ירוק,-שורש,-פלפל צ'ילי , דג לוקוס, דג סלמון, דג בקלה, דג דניס, דג מוסר, בצל, לבבות ארטישוק, בצל סגול, פטריות שמפיניון, יין לבן, פירורי לחם, קמח תופח, צנוברים, שמן זית, נענע, פטרוזיליה, שום, קינמון, כמון, פלפל, מלח

ראו גם: מתכוני דגים, מתכוני ירקות מוקפצים, מתכוני מוקפצים

www.mako.co.il

פילה מוסר ביין לבן ועגבניות שרי

פלפל ירוק,יין,בצל ירוק,-שורש,-פלפל צ'ילי , דג מוסר, לבנה, עגבניות שרי, עגבניות תמר, יין לבן, שמן זית, בזיליקום, מרווה, שום

ראו גם: מתכוני פילה מוסר, מתכוני יין לבן, מתכוני עגבניות שרי

www.xnet.co.il

סלט שעועית

פלפל ירוק,יין,בצל ירוק,-שורש,-פלפל צ'ילי , שעועית, סלרי, עגבניות, תירס, חומץ בן יין אדום, שמן זית, רוטב צ'ילי, כמון, שום, אורגנו

ראו גם: מתכוני סלט שעועית, מתכוני שעועית, מתכוני סלט

www.rotev.co.il

פילה דג ביין לבן

פילה מוסר ים מבושל ביין לבן, עגבניות שרי ועשבי תיבול. מוגש על לבנה כבשים

פלפל ירוק,יין,בצל ירוק,-שורש,-פלפל צ'ילי , דג פלמידה לבנה, דג מוסר, עגבניות תמר, פלפל חריף, סלק, יין לבן, שמן זית, בזיליקום, מרווה, שום

ראו גם: מתכוני פילה דג, מתכוני יין לבן, מתכוני פילה

food.nana10.co.il

קדרת עוף ונקניק איטלקית

פלפל ירוק,יין,בצל ירוק,-שורש,-פלפל צ'ילי , נקניקיה, נקניקיות צ'וריסו, ציר עוף, עוף, בצל, עלי סלרי, פלפל קאיין, שמן, קמח, שום, פפריקה, פלפל, מלח

ראו גם: מתכוני קדרת עוף, מתכוני נקניק, מתכוני איטלקית

www.rotev.co.il

קדרת שרימפס ונקניק על אורז חום

פלפל ירוק,יין,בצל ירוק,-שורש,-פלפל צ'ילי , נקניקיה, ציר עוף, שרימפס, חמאה, פלפל קאיין, עגבניות, סלרי, אורז חום, פפריקה, כמון, מלח, דפנה

ראו גם: מתכוני קדרת, מתכוני שרימפס, מתכוני נקניק

www.rotev.co.il

ג'ספצ'ו

מתכון משלב 1 של דיאטת סאות' ביץ' מידע תזונתי בסיסי למנה: 117 קלוריות, 2 גרם חלבונים, 13 גרם פחמימות, 6 גרם שומן, 1 גרם שומן רווי, 690 מיליגרם נתרן, 0 מיליגרם כולסטרול, 4 גרם סיבים.