|
ארוחה שלמה וטעימה למעיזים ולמי שמחפש חיים קלים.
מאפה אורז וירקות
מצרכים והכנה:
1/2 כרוב ירוק חתוך רצועות
בצל חצוי ופרוס
200 גרם פטריות
250 גרם גרגרי תירס
כוס גרגרי חומוס מבושל
2 בטטות קלופות..
קלי,פפריקה,פטריות,פטרוזיליה,מרק עוף,-שמן קנולה
, כרוב ירוק, עגבניות, בטטה, חומוס, תירס, בצל, רוטב צ'ילי, אורז, סוכר, קינמון, פלפל, מלח
www.pirge.co.il
|
|
עוד מתכון מנצח קליל וטעים ובעיקר קל מאד להכנה
מתאים למנה ראשונה או למנת ביניים קלה.
המצרכים :
חבילה פסטה צינורות לקנלוני
מלית:
חצי קילו בשר טחון –מופשר היטב
100 גרם פטריות שמפיניון חצויו..
קלי,פפריקה,פטריות,פטרוזיליה,מרק עוף,-שמן קנולה
, בשר בקר, גבינה צהובה, פטריות שמפיניון, עלי סלרי, צנובר, בצל, שומר, רסק עגבניות, רוטב צ'ילי, שמן זית, קנלוני, שקדים, קטשופ, פסטה, סוכר, פלפל שחור, בזיליקום, אבקת מרק, קינמון, אורגנו, כמון, שום, מלח
www.pirge.co.il
|
|
|
