מתכונים עם שמן, קישואים, גמבה ללא שמן שומשום

טופו מוקפץ עם ירקות ואגוזי מלך

שמן,קישואים,גמבה,-שמן שומשום , ברוקולי, כרובית, שורש, סלרי, גזר, רוטב סויה, אורז מלא, טופו, ג'ינג'ר, שום

ראו גם: מתכוני טופו מוקפץ, מתכוני ירקות, מתכוני אגוזי מלך

www.xnet.co.il

אורז עם ירקות ברוטב שום ותמרהינדי

שמן,קישואים,גמבה,-שמן שומשום , תמרהינדי, מלפפונים, שעועית, בצל, תותים, אורז יסמין, גרעין, בוטנים, רוטב סויה, קלי, גזר, שום, מלח

ראו גם: מתכוני אורז, מתכוני ירקות ברוטב, מתכוני רוטב שום

www.xnet.co.il

סלט אורז מלא וירקות קלויים

שמן,קישואים,גמבה,-שמן שומשום , צימוקים, דלורית, לימון, חצילים, אורז מלא, גרעין, שמן זית, עירית, פלפל, נענע, מלח

ראו גם: מתכוני סלט אורז, מתכוני אורז מלא, מתכוני ירקות קלויים

www.xnet.co.il

קיש גבינת צאן וירקות מפרובנס

מאפה מדהים בטעמו שאכלתי לראשונה בפיון, כפר קטן סמוך לניס.

שמן,קישואים,גמבה,-שמן שומשום , גבינת קשקבל, שמנת מתוקה, חמאה, זיתים שחורים, עגבניות, זוקיני, חצילים, ביצים, קמח, בצק, עשבי תיבול, פלפל שחור, בזיליקום, אורגנו, טימין, מלח

ראו גם: מתכוני קיש גבינת, מתכוני גבינת צאן, מתכוני ירקות

www.ynet.co.il

מרק פירות ים, עשבי תיבול, לחם קלוי ואיולי שום

המרק הזה הוא מיוחד במינו. אם מישהו היה מכין לי כזה דבר, הייתי מאוד מתרשם. תנסו - אתם תאהבו את זה. אני מבסס את המרק הזה בעיקר על צדפות, כי הן טעימות וזולות. אתם יכולים להוסיף איזה פירות ים שת..

שמן,קישואים,גמבה,-שמן שומשום , פירות ים, דג ברבוניה, קלמארי, שרימפס, צדפות, עגבניות, שומר, מיץ לימון, יין לבן, גרעין, שמן זית, חלמון, ביצים, חרדל, עשבי תיבול, פטרוזיליה, פלפל שחור, בזיליקום, מיורן, שום, מלח

ראו גם: מתכוני מרק פירות ים, מתכוני עשבי תיבול, מתכוני לחם קלוי

www.ynet.co.il

קוסקוס עם ירקות קיץ קלויים והמון עשבי תיבול

המתכון הזה שונה מעט ממתכוני קוסקוס רגילים, מפני שבמקום לבשל או לאדות את הקוסקוס, אני משרה אותו כמות שהוא ומתבל ברוטב ממש טעים. לדעתי זה מה שנותן לו מירקם נגיס ומעניין.