מתכונים עם דלעת, אטריות ללא שמן תירס

חמין קינואה ואטריות שעועית

דלעת,אטריות,-שמן תירס , שריר בקר, בקר, קינואה, שעועית, תפוחי אדמה, בצל, ראש שום, ביצים, רוטב סויה, שמן זית, גזר, מלח, פלפל שחור, פפריקה

ראו גם: מתכוני חמין, מתכוני קינואה, מתכוני אטריות שעועית

www.cookshare.co.il

מרק אטריות נודלס מסולסלות וירקות

דלעת,אטריות,-שמן תירס , עוף, בקר, ציר עוף, דג סול, גזר, כרישה, זוקיני, נודלס, מרק, רוטב סויה

ראו גם: מתכוני מרק אטריות, מתכוני נודלס, מתכוני ירקות

www.bishulim.co.il

מרק ברוקולי ירקות ואטריות

מרק ברוקולי ירקות ואטריות-פירגה מרק ברוקולי ירקות ואטריות סוד מרק היום הוא תוספת עשירה של ברוקולי טרי מצרכים: 3 כפות שמן בצל פרוס 3 שיני שום 5 גזרים חתוכים לפרוסות דקות לטגן כ-2 דקות ולהוסי..

דלעת,אטריות,-שמן תירס , עוף, תפוחי אדמה, עלי סלרי, קולורבי, קישואים, ברוקולי, בצל, מרק ירקות, ספגטי, שמן, פטרוזיליה, אבקת מרק, גזר, פלפל, שמיר, שום, מלח

ראו גם: מתכוני מרק ברוקולי, מתכוני ירקות, מתכוני אטריות

www.pirge.co.il

מרק דלעת עם חומוס כתוש

מרק דלעת עם חומוס: לגוון ולגוון ולהטעים ולשבח עם זה אני הולכת לישון וגם מתעוררת בבקר. אז הנה מרק חורפי חריפריפי שצץ לו עם שחר. חלום של טעמים. מצרכים: שמים בסיר מרק ג ד ו ל 5 כפות שמן 3 עלי ס..

דלעת,אטריות,-שמן תירס , עוף, בקר, גבינה צהובה, תפוחי אדמה, עלי סלרי, בצל, חומוס, גזר, לפת, רסק עגבניות, מרק ירקות, סוכר חום, שמן, פפריקה חריפה, פלפל שחור, אבקת מרק, כמון, מלח

ראו גם: מתכוני מרק דלעת, מתכוני חומוס, מתכוני דלעת

www.pirge.co.il

מרק ירקות חורפי וסמיך

שעון החורף כבר כאן, מתחיל להחשיך מוקדם, יש מן אווירה חורפית משהו… עשה לי חשק להכין מרק ירקות סמיך ועשיר. איזה כיף שהחורף בפתח, נוכל לחזור להכין את כל המרקים שאנחנו כל כך אוהבים.

דלעת,אטריות,-שמן תירס , עוף, קישואים, תפוחי עץ, גזר, סלרי, בצל, ברוקולי, בטטה, כרובית, ביצים, פטרוזיליה, אבקת מרק, שמיר

ראו גם: מתכוני מרק ירקות, מתכוני חורפי, מתכוני סמיך

www.mybuylist.com

מרק עדשים כארוחה בפני עצמה

מרק עדשים כארוחה-פירגה מרק עדשים עשיר כארוחה בפני עצמה זה הסיר שהכנתי לנו להיום,נראה ומריח נפלא. מצרכים: 2 כוסות עדשים אדומות ללא השריה כוס אטריות למרק 3 תפוחי אדמה או מיני תפוחי אדמה מקול..

דלעת,אטריות,-שמן תירס , עוף, עדשים אדומות, תפוחי אדמה, קישואים, כרישה, בצל, שמן, מרק, גזר, פלפל, כמון, מלח

ראו גם: מתכוני מרק עדשים, מתכוני ארוחה, מתכוני עדשים

www.pirge.co.il

מרק עדשים ודלעת

מרק עדשים ודלעת-פירגה מרק דלעת ועדשים מרק נהדר לימי חורף סגריריים במיוחד.מאד עשיר ומזין. מצרכים: כוס או יותר עדשים ירוקות - להשרות בהרבה מים כל הלילה שמים בסיר מרק גדול: 1/2 מכמות העדשים (א..