|
מתכון של ירקות טריים, קוסקוס מלא וקוביות טופו – שילוב מנצח לארוחת בריאות טעימה, המלווה במרינדה אסיאתית עשירה ויוצרת מנה קלילה אך משביעה
חיטה מלאה,גזר,-תפוחי אדמה
, סלק אדום, לוף, נבטים, סלרי, בצל, צנון, לימון, קוסקוס, שמן זית, טופו, מרינדה, רוטב סויה, שמן שומשום, פלפל שחור, מלח, ג'ינג'ר
www.mako.co.il
|
|
מנה קלילה ומהירת הכנה - באדיבות ארומה ישראל
חיטה מלאה,גזר,-תפוחי אדמה
, גבינת ריקוטה, יוגורט, חלב, בצל סגול, מלפפונים, רום, ביצים, קלי, לחם, בזיליקום, זעתר
www.foodsdictionary.co.il
|
|
מעדן חיטה מתוק אפוי עם גודיס (דברים טעימים)
מצרכים והכנה:
1/2 1 כוסות חיטה מושרית לילה ומבושלת עד לריכוך. או ריכוך בשיטת התרמוס (טיפ למטה)
לסנן את החיטה.
כ-קילו גזר גמדי מבושל ורך. (לא יות..
חיטה מלאה,גזר,-תפוחי אדמה
, גזר גמדי, תמר, בטטה, יין, אגוזי מלך, סוכר חום, סילאן תמרים, שמן, קינמון, מלח
www.pirge.co.il
|
|
חיטה מלאה,גזר,-תפוחי אדמה
, עוף, חמאה, עגבניות, כוסברה, כרוב, בצל, קישואים, דלעת, קוסקוס, מרגרינה, שמן זית, שמן, פטרוזיליה, זעפרן, פלפל שחור, כורכום, מלח
www.rotev.co.il
|
|
חיטה מלאה,גזר,-תפוחי אדמה
, בשר בקר, בצל סגול, סלרי, עגבניות, יין לבן יבש, ספגטי, שמן זית, רסק עגבניות, שום, אורגנו, דפנה, בזיליקום, פלפל, מלח
www.rotev.co.il
|
|
סלט צבעוני, מזין וטעים להפליא עם ירקות, קוסקוס מלא וקוביות טופו. מתאים כמנה ראשונה, כתוספת או כארוחת צהריים בריאה שמכינים מראש ולוקחים לעבודה
חיטה מלאה,גזר,-תפוחי אדמה
, עוף, סלק אדום, צנון, חמוציות, פלפלים, קינואה, בצל, לימון, נבטים, סלרי, לוף, שמן שומשום, שמן זית, קוסקוס, מרינדה, שקדים, אורז, טופו, רוטב סויה, קלי, מרק, פלפל שחור, ג'ינג'ר, מלח
food.nana10.co.il
|
|
קציצות עוף ובקר שמחביאות בתוכם גם מלאי של ירקות שישמור עליהן מבריאות ועסיסיות
חיטה מלאה,גזר,-תפוחי אדמה
, בשר בקר טחון, בשר עוף טחון, קישואים, בצל, לחם, פירורי לחם, שמן קנולה, ביצים, פלפל, נענע, מלח
food.walla.co.il
|
|
חיטה מלאה,גזר,-תפוחי אדמה
, ציר עוף, בקר, כרוב לבן, עגבניות, קישואים, בצל, סלרי, יין אדום, רום, לחם לבן, שמן זית, שיפון, דגנים, ג'בטה, פלפל שחור, אורגנו, בזיליקום, שום, מלח
food.walla.co.il
|
|
מתאימות לארוחת צהריים או ערב קלה, ואפילו יותר טעימות למחרת.
חיטה מלאה,גזר,-תפוחי אדמה
, כוסברה, אפונה, בצל, קמח חיטה מלאה, אורז מלא, שמן זית, קמח מלא, ביצים, פטרוזיליה, שומשום, מלח ים, פלפל, שמיר
www.ynet.co.il
|
|
|
לעמוד הבא