|
מרק ירקות עשיר בטעם נפלא
אפונה,-תרד
, אפונה יבשה, בצל שאלוט, קולורבי, עגבניות, קישואים, בטטה, כרפס, סלרי, גזר, לפת, שמן קנולה, קלי, גאראם מסאלה, פלפל שחור, מלח
www.foodsdictionary.co.il
|
|
שוב, מרק אפונה. נכון, אולם זה מרק שונה.
ערכים תזונתיים למנה:
225 קלוריות, 5 גרם חלבון, 3 גרם שומן, 44 גרם פחמימות, 500 מ"ג אשלגן,
100 מ"ג מגנזיום, 3 מ"ג ברזל.
אפונה,-תרד
, אפונה יבשה, בצל, תפוחי אדמה, קישואים, שורש פטרוזיליה, סלרי אמריקאי, מרק ירקות, שום, פטרוזיליה, שמיר, פלפל שחור, מלח
www.cookshare.co.il
|
|
מרק אפונה ובצקניות-פירגה
מרק אפונה סמיך עם בצקניות
בטעם של אמאל'ה- נוסטלגיה חמה.מבשלים את האפונה בסיר בנפרד עד שתתרכך ובסיר השני מבשלים את המרק עם הירקות.
אחר כך משדכים את הסירים ויוצא מרק..
אפונה,-תרד
, אפונה יבשה, תפוחי אדמה, ראש סלרי, עלי סלרי, בצל, יין, מרק עוף, ביצים, שמן, קמח, בצק, פטרוזיליה, פלפל שחור, פפריקה, כורכום, גזר, כמון, שום, מלח
www.pirge.co.il
|
|
אפונה,-תרד
, אפונה ירוקה, אגוזי קשיו, אורז בסמטי, שמן זית, קינמון, ציפורן, גזר, זעפרן, מלח
rest.co.il
|
|
אפונה,-תרד
, אפונה ירוקה, אגוזי קשיו, אורז בסמטי, שמן זית, קינמון, ציפורן, גזר, זעפרן, מלח
rest.co.il
|
|
אפונה,-תרד
, אפונה ירוקה, אגוזי קשיו, אורז בסמטי, שמן זית, קינמון, ציפורן, גזר, זעפרן, מלח
rest.co.il
|
|
סלט כרוב צנוברים ואפונה ירוקה פריכה
מה אתם אומרים? נראה יפה? נראה טעים?
עכשיו תורכם להכין ולקבל מחמאות והרבה.
המצרכים :
2 כוסות אפונה ירוקה
כוס בצל ירוק קצוץ
ראש כרוב
חופן צנובר
חופן חמוציות..
אפונה,-תרד
, אפונה ירוקה, בצל ירוק, חמוציות, שומר, כרוב, יין, רוטב סויה, שמן קנולה, צנוברים, אגוזים, שקדים, חומץ, סוכר, דבש, שומשום, מלח
www.pirge.co.il
|
|
הכמות כאן גדולה למדי - 6-8 אנשים יכולים לאכול ממנו לשובע וישאר לכם עודף להמשך השבוע.
אפונה,-תרד
, אפונה ירוקה, תפוחי אדמה, בצל, קארי, ביצים, שמן, קמח, בצק, פלפל שחור, גזר, שום, מלח
www.ynet.co.il
|
|
סלט מיונז ביתי עם ביצים קשות, תפוחי אדמה וגזר
אפונה,-תרד
, אפונה ירוקה, תפוחי אדמה, מלפפונים, גזר, מיונז, ביצים, קלי, פלפל שחור, מלח
www.foodsdictionary.co.il
|
|
מאפה פרווה כרובית ואפונה עם פתיתי תפוחי אדמהכשעה לפני הארוחה אילתרתי את הפשטידה הזו ולבקשת בני הבית תאומץ בחוםותגוון את מתכוני.מצויינת וטעים מאד אלה הציונים שהפשטידה קיבלה.
אחרי כזו חוות דעת..
אפונה,-תרד
, אפונה ירוקה, תפוחי אדמה, פטריות, כרובית, בצל, פירורי לחם, מרק ירקות, ביצים, טחינה, שמן, פטרוזיליה, אבקת מרק, פלפל, שמיר, מלח
www.pirge.co.il
|
|
|
לעמוד הבא