|
מתכון פסטה עם ירקות: מנת פחמימות מקסימה עם ארטישוק, ברוקולי, פולי סויה ובזיליקום - והכל ב-10 דקות עבודה
ברוקולי,בזיליקום,-גבינה צהובה
, ארטישוק, לימון, פסטה, פולי סויה, קרח, מלח גס, פלפל, נענע
www.mako.co.il
|
|
ברוקולי,בזיליקום,-גבינה צהובה
, חזה אווז, זוקיני, עגבניות, שמן זית, פסטה, שמן, חומץ בלסמי, שום, עשבי תיבול, פטרוזיליה, אורגנו, טימין, פלפל שחור, מלח
www.bishulim.co.il
|
|
ברוקולי בריא עם פירה תפוחי אדמה
ברוקולי,בזיליקום,-גבינה צהובה
, תפוחי אדמה, בצל, שמן קנולה, מרגרינה, מרק עוף, קלי, פפריקה מתוקה, פטרוזיליה, פלפל שחור, מלח
www.foodsdictionary.co.il
|
|
פתיתים צבעוניים (חדש על המדף) מוקפצים בברוקולי
אולתר אתמול כמתכון מהיר,מזין,טעים,צבעוני.מה עוד צריך?
מצרכים והכנה:
שקית פתיתים ב-3 צבעים (חדש) מבושלים במים ר ו ת ח י ם+כפית מלח+כפית שמן כ-5 ..
ברוקולי,בזיליקום,-גבינה צהובה
, קליפת לימון, בצל אדום, עגבניות, בצל לבן, בצל, שמן זית, פתיתים, טחינה, קארי, סוכר, פלפל שחור, פפריקה, טימין, כמון, שום, מלח
www.pirge.co.il
|
|
ירקות קלויים ארומטיים
תמונה: Pimpf
מצרכים והכנה:
לשמן היטב תבנית אפיה עמוקה בגודל 27X33
1/2 כוס שמן זית
לחתוך באופן שווה את הירקות
4 גזרים
4 תפוח אדמה ירושלמי
4 פרסניפ - ירק דמוי גזר בצבע ..
ברוקולי,בזיליקום,-גבינה צהובה
, פטריות שמפיניון, כרוב ניצנים, תפוחי אדמה, כרובית, בטטה, בצל, שמן זית, רוזמרין, אורגנו, מלח גס, גזר, טימין, שום
www.pirge.co.il
|
|
פסטה ברוקולי ועוד…
מתכון שהוכן ממצרכים שהיו לי בבית. טעים ומיוחד.
מצרכים והכנה:
מבשלים 250 גרם פסטה פנה או אחרת לפי הוראות היצרן-מסננים ולא שוטפים (משקל הפסטה לפני בישול 250 גרם)..
ברוקולי,בזיליקום,-גבינה צהובה
, בשר, עגבניות, רוטב צ'ילי מתוק, צנוברים, שמן זית, פסטה, פנה, פטרוזיליה, פלפל, שום, מלח
www.pirge.co.il
|
|
גיוון מרענן ללזניה המסורתית - החלפתי את רוטב העגבניות ברוטב ירוק המבוסס על ברוקולי, זוקיני, תרד ובזיליקום. את שכבת הבשאמל המרתי בריקוטה ובמוצרלה. התוצאה היא לזניה חגיגית וקצת יותר בריאה.
ברוקולי,בזיליקום,-גבינה צהובה
, גבינת מוצרלה, גבינת ריקוטה, עגבניות, עלי תרד, פלפלים, זוקיני, בצל, לפת, שמן זית, פלפל שחור, שום, מלח
www.hashulchan.co.il
|
|
הדרך הכי בריאה לבשל ירקות היא לאדות אותם, כאשר הירק אינו נוגע כלל במים, כמו במתכון הזה. להכנתו, משתמשים בכלי אידוי מבמבוק בן שתי קומות (להשיג בחנויות אסייתיות וחנויות טבע) ומניחים אותו על סי..
ברוקולי,בזיליקום,-גבינה צהובה
, שעועית ירוקה, אפונת שלג, קלחי תירס, פלפל אדום, אספרגוס, מיץ לימון, קוזו, קורנפלור, שמן זית, תה ירוק, טופו, דבש, פלפל לבן, שום, מלח
food.walla.co.il
|
|
ברוקולי,בזיליקום,-גבינה צהובה
, קישואים, עלי תרד, זוקיני, לוף, שמן זית, אורגנו, טימין, פלפל, מלח
food.walla.co.il
|
|
גיוון מרענן ללזניה המסורתית - החלפתי את רוטב העגבניות ברוטב ירוק המבוסס על ברוקולי, זוקיני, תרד ובזיליקום. את שכבת הבשאמל המרתי בריקוטה ובמוצרלה. התוצאה היא לזניה חגיגית וקצת יותר בריאה.
ברוקולי,בזיליקום,-גבינה צהובה
, גבינת מוצרלה, גבינת ריקוטה, עלי תרד, זוקיני, בצל, שמן זית, פלפל שחור, שום, מלח
food.walla.co.il
|
|
|
לעמוד הבא