מתכונים עם חומץ אורז, בוטנים ללא מלח, ללא זיתים

קרפאצ’ו טופו במיסו וטקילה

מנה קיצית קלה ומהירה. הטופו סופח טעמים של מיסו, טקילה והדרים מהמרינדה במשך כל הלילה.

חומץ אורז,בוטנים,-מלח,-זיתים , אשכולית אדומה, בצל שאלוט, בצל ירוק, מיץ תפוזים, מיץ לימון, שמן בוטנים, מרינדה, טקילה, טופו, סוכר, דבש

ראו גם: מתכוני טופו, מתכוני מיסו, מתכוני טקילה

www.hashulchan.co.il

ספרינג רול תמרים, רוקפור, עלי בייבי ובוטנים ברוטב סויה חמצמץ

המתכון הכי קל בעולם: רק מרטיבים את דפי האורז, מסדרים את הרכיבים ומגלגלים. החומרים שממלאים את הרול הזה נראים אולי כמו פסיפס משונה, אבל כאשר מוסיפים את רוטב הסויה, כל אחד מהם מוצא את מקומו ותו..

חומץ אורז,בוטנים,-מלח,-זיתים , גבינת רוקפור, עלי בייבי, תמר, בצל, ליים, יין, רוטב סויה, סוכר, עירית

ראו גם: מתכוני ספרינג רול, מתכוני תמרים, מתכוני רוקפור

www.hashulchan.co.il

סלט אטריות אורז ברוטב בוטנים ושומשום

חומץ אורז,בוטנים,-מלח,-זיתים , בצל, שורש, אטריות אורז, חמאת בוטנים, שמן שומשום, רוטב סויה, טבסקו, טחינה, סוכר, ג'ינג'ר

ראו גם: מתכוני סלט אטריות אורז, מתכוני אורז ברוטב, מתכוני ברוטב בוטנים

www.xnet.co.il

סלט אטריות שעועית

חומץ אורז,בוטנים,-מלח,-זיתים , מלפפונים, שעועית, כוסברה, אטריות אורז, חמאת בוטנים, שמן בוטנים, רוטב סויה, שמן זית, רוטב צ'ילי, בצק, שומשום, עירית

ראו גם: מתכוני סלט אטריות שעועית, מתכוני אטריות שעועית, מתכוני סלט אטריות

www.xnet.co.il

עוף מוקפץ עם נודלס וירקות

חומץ אורז,בוטנים,-מלח,-זיתים , חזה עוף, דג סול, כרוב ירוק, בצל ירוק, נבטים, שעועית ירוקה, אטריות, נודלס, רוטב סויה, סוכר חום, שמן שומשום, שמן קנולה, גזר

ראו גם: מתכוני עוף מוקפץ, מתכוני נודלס, מתכוני ירקות

www.bishulim.co.il

מתכון בוק צ'וי מוקפץ עם ביצה

בוק צ'ואי הוא ירק פופולארי ביותר במטבחי סין ותאילנד. ירק בריא מאוד, שופע ויטמינים וסיבים וטעים ביותר. הגישו כמנה עיקרית עם אורז או כתוספת. ניתן להשיגו היום בשווקים ובחנויות ירקות מובחרות. ..

חומץ אורז,בוטנים,-מלח,-זיתים , בוק צ'וי, לימון, מיץ ליים, ביצים, רוטב סויה, רוטב צ'ילי מתוק, סוכר חום, שמן, שום, שומשום

ראו גם: מתכוני מוקפץ, מתכוני ביצה

www.sugat.com

פאד תאי קלאסי

מאכל תאילנדי המהווה מנה עיקרית טעימה, קלה ומאוזנת מבחינה תזונתית לצמחונים (בשל הטופו והביצה בו). ככל שתתאמנו על "ההקפצה" בווק כך תקבלו פאד תאי יותר ויותר קרוב למקור. כמו כן, לאוהבי החריף, נ..