|
רעיון מקורי שאפילו יחסוך לכם בקלוריות - טבעות דלורית במילוי תערובת של בשר טחון (בקר ועוף) ורוטב עגבניות עשיר שעוטף את הכל
חזה עוף,דלעת,בטטה,-סולת
, כבדי עוף, בשר בקר, ציר עוף, קישואים, פלפלים, דלורית, תירס, שומר, רסק עגבניות, פירורי לחם, ריבת בצל, ניוקי, אורז, ביצים, שמן, דבש, אגוז מוסקט, פלפל אנגלי, פטרוזיליה, פלפל שחור, רוזמרין, בהרט, אגוז מייס, מלח
food.nana10.co.il
|
הכמות מספיקה ל-3 ימים- אפשר בהחלט לחלק למנות ולהקפיא לחודש.
חזה עוף,דלעת,בטטה,-סולת
, בקר, קישואים, תפוחי אדמה, דלורית, בצל, עגבניות, גזר, עדשים אדומות, קלי
www.2eat.co.il
|
חזה עוף,דלעת,בטטה,-סולת
, שניצל, גבינת מוצרלה, חמאה, שמנת מתוקה, תפוחי עץ, אגוזי מלך, אגוזים, ביצים, פירורי לחם, שמן, רוטב עגבניות, גזר
www.cookshare.co.il
|
מנה משביעה ובריאה של קוסקוס מלא עם עדשים כתומות וקוביות דלעת ובטטה
חזה עוף,דלעת,בטטה,-סולת
, כתף טלה, דג סלמון, עדשים כתומות, לימון פרסי, צימוקים, דלורית, כוסברה, תפוזים, בצל, גזר, מרק ירקות, ציר ירקות, אורז מלא, בצק פריך, שמן זית, קמח מלא, קוסקוס, טופו, ראס אל חנות, עשבי תיבול, פלפל שחור, בזיליקום, קינמון, מלח גס, שמיר, נענע
food.nana10.co.il
|
|
|