מתכונים עם חיטה מלאה, ביצים

כתף עגל חלב ממולאת בחיטה וחמוציות

מתכוני בשר, מתכוני עוף, תבשילי קדירה נפלאים סטייקים, נקניקיות וקציצות, ועוד

חיטה מלאה,ביצים , עגל חלב, עצם בקר, בשר, כתף בקר, חמוציות, לימון, כוסברה, בצל, יין אדום יבש, אגוזי לוז, שמן זית, קלי, דבש, לחם, פלפל אנגלי, פטרוזיליה, פלפל שחור, קינמון, מלח גס, זעתר, נענע

ראו גם: מתכוני כתף עגל, מתכוני עגל חלב, מתכוני ממולאת

www.chef-lavan.co.il

חמין צמחוני של הגולשת אורית

חיטה מלאה,ביצים , בשר, שעועית לבנה, תפוחי אדמה, פטריות, חומוס, בצל, שמן שומשום, שמן זית, טופו, רוטב סויה, מרק, פלפל שחור, פפריקה, כורכום, מלח

ראו גם: מתכוני חמין צמחוני, מתכוני הגולשת, מתכוני צמחוני

www.chef-lavan.co.il

חלה מחיטה מלאה ומים

מתכון לחלה מחיטה מלאה דלת פחמימות ונטולת שומן רווי באדיבות בישולייט

חיטה מלאה,ביצים , שמרים, סודה, סוכר, קמח, שמן קנולה, חלבון, חלמון, קוואקר, מלח, מלח גס, פשתן, פרג, שומשום

ראו גם: מתכוני חלה, מתכוני מחיטה מלאה, מתכוני חיטה מלאה

www.mako.co.il

סקונס גבינה ובזיליקום

מתכון סקונס מופחת פחמימות עם גבינה ובזיליקום באדיבות בישולייט

חיטה מלאה,ביצים , גבינה, חלב, מיץ לימון, תרסיס שמן, קמח לבן, קמח חיטה מלאה, רוטב סויה, אבקת אפיה, חומץ, שמן זית, קמח, סודה לשתיה, מלח, פלפל שחור, בזיליקום

ראו גם: מתכוני סקונס, מתכוני גבינה, מתכוני בזיליקום

www.mako.co.il

עוגת פנקייק בריאה

פנקייק מזין עם ריבה של גלית האן וורדית קוהן, מתוך הספר מתוק ובריא. בלילה בריאה המכילה: חיטה מלאה, אורז, כוסמת, שיבולת שועל וחלב סויה. רק רבע שעה עבודה