מתכונים עם חלב, ברוקולי, ביצים ללא סוכר

שקשוקארי תאילנדי ירוק

מחית הקארי הופכת פחית של חלב קוקוס לרוטב קארי ירוק בתוך דקה. נותנים לברוקולי ולתרד להתבשל בתוכו עד שטעמי הקארי נטמעים בהם. את הביצים אפשר לבשל בנפרד ולהניח מעל (כמו בתמונה) או לפתוח אותן ישי..

חלב,ברוקולי,ביצים,-סוכר , תפוחי אדמה, עלי תרד, כרובית, מנגולד, אפונה, בצל, לפת, יין, חלב קוקוס, שמן קנולה, חלמון, קארי, קרח, רוקט, שום, מלח

ראו גם: מתכוני תאילנדי, מתכוני ירוק

www.hashulchan.co.il

מאפינס ירקות גם כפרווה

מאפינס ירקות גם כפרווה אתם בוחרים את הירקות ומשלבים את הטעמים. סה צריך 800 גרם עד קילו ירקות. כרובית וברוקולי לבשל תחילה ולחתוך לפרחים בינוניים. קישואים לקלוף לפרוס ולבשל כמה דקות במים רות..

חלב,ברוקולי,ביצים,-סוכר , בולגרית, גבינה צהובה, גבינה, גבינת פטה, תפוחי אדמה, קישואים, כרובית, בטטה, בצל, גזר, לוף, קמח תופח, שמן, קלי, פפריקה מתוקה, אגוז מוסקט, עשבי תיבול, פלפל, מלח

ראו גם: מתכוני מאפינס ירקות, מתכוני פרווה, מתכוני מאפינס

www.pirge.co.il

פשטידת ברוקולי עם גבינות

פשטידת ברוקולי עשירה עם גבינות

חלב,ברוקולי,ביצים,-סוכר , גבינה צהובה, אשל, שומר, שמן קנולה, קמח חיטה, פתיתים, חומץ, מלח

ראו גם: מתכוני פשטידת ברוקולי, מתכוני גבינות, מתכוני ברוקולי

www.foodsdictionary.co.il

מאפינס גבינות ופטרוזיליה ללא שמן

חלב,ברוקולי,ביצים,-סוכר , גבינה צפתית, גבינת פטה, קליפת לימון, שמן, קמח, אבקת אפיה, סולת, פטרוזיליה, אגוז מוסקט, שומשום, פפריקה מתוקה, פלפל שחור, מלח

ראו גם: מתכוני מאפינס גבינות, מתכוני פטרוזיליה, מתכוני שמן

www.cookshare.co.il

פשטידת ברוקולי

חלב,ברוקולי,ביצים,-סוכר , גבינה צפתית, גבינת קוטג', בצל, שמן, פירורי לחם, שום, אבקת מרק, פלפל, מלח

ראו גם: מתכוני פשטידת ברוקולי, מתכוני ברוקולי, מתכוני פשטידת

www.sirim.co.il

פשטידת בריקולי

חלב,ברוקולי,ביצים,-סוכר , גבינה צפתית, גבינת קוטג', גבינה, גבינה צהובה, בצל, שמן, פירורי לחם, שום, אבקת מרק, פלפל, מלח

ראו גם: מתכוני פשטידת

www.sirim.co.il

קיש ברוקולי בניחוח יווני

- מתכוני נשנושים קלים למנות ראשונות או כחטיפים, כמו מקלות גבינה, אנטיפסטי ועודמאת : טלי גולדשטיין פרץ דירוג גולשים פרטיהמתכוןמצרכים:לבצק- 1.5 ..

חלב,ברוקולי,ביצים,-סוכר , גבינה צפתית, יוגורט, גבינה, חמאה, גבינת צ'דר, גבינת פטה, בצל, קמח, בצק, אבקת חרדל, מלח

ראו גם: מתכוני קיש ברוקולי, מתכוני בניחוח, מתכוני יווני

www.chef-lavan.co.il

פשטידת פת אורז וברוקולי - ללא גלוטן

מאפינס מלוחים, מאפי ירקות, מאפי עמים, עוגיות מלוחות, שבלולי בצק ועוד...

חלב,ברוקולי,ביצים,-סוכר , פטריות, אורז מלא, רוטב סויה, קמח, אבקת מרק, פלפל, מלח

ראו גם: מתכוני פשטידת, מתכוני אורז, מתכוני ברוקולי

www.chef-lavan.co.il

פשטידת עלי מנגולד ועוד….

פשטידת עלי מנגלד -פירגה פשטידת עלי מנגולד ועוד פשטידת עלי מנגולד-פירגה פשטידה בצבע ירוק. בעיקרון היא פרווה אבל…. אפשר להכין את הפשטידה חלבית ולהוסיף גבינות מצרכים: צרור עלי מנגול..