|
טחינה,גזר,-שמרים,-עלי בייבי
, כוסברה, עדשים, בצל, קוואקר, שמן, פלפל שחור, פטרוזיליה, שום, מלח
www.chef-lavan.co.il
|
|
ירקות מוקפצים עם פסטה ואננס
כל אחד יסכים לכזו מנה צבעונית ונהדרת. נסו וגוונו ובטוח תהנו.
מצרכים:
400 גרם פסטה מבושלת לפי הוראות היצרן,מסוננת מעורבבת עם כף טחינה גולמית או שמן.
1 בצל
שן שום..
טחינה,גזר,-שמרים,-עלי בייבי
, כרוב אדום, פלפל אדום, פלפל ירוק, כרוב לבן, שומר, אננס, בצל, רוטב צ'ילי מתוק, חלב קוקוס, רוטב סויה, בוטנים, סירופ, פסטה, שמן, בזיליקום, שומשום, זנגביל, מלח
www.pirge.co.il
|
|
סלט קיצי מרענן וקליל שיכול בהחלט להוות ארוחה בפני עצמה- לצהריים או לערב. שילוב של קוסקוס, טחינה וירקות.
טחינה,גזר,-שמרים,-עלי בייבי
, מלפפונים, פלפל אדום, גמבה, לימון, זיתים, קוסקוס, שמן זית, שומשום, בזיליקום, פלפל שחור, מלח
www.sugat.com
|
|
ההמבורגרים האלו מצטיינים בחלבון, והם עשירים גם במגוון רחב של ויטמינים, מינרלים, אומגה 3 וסיבים תזונתיים.
..
טחינה,גזר,-שמרים,-עלי בייבי
, עגבניות, נבטים, קינואה, פטריות, בצל, כוסברה, נבט חיטה, פלפל חריף, מיץ לימון, אגוזים, קמח מלא, לחמניה, בורגול, שמן זית, אגוזי מלך, רוטב סויה, רוטב צ'ילי, מלח, עלי דפנה, שום, פטרוזיליה, בזיליקום, כמון
www.sugat.com
|
|
מעין פילאף עדשים שחורות עם ערכים תזונתיים גבוהים וטעם מתקתק ונפלא. אפשר להכין מראש ולהחזיר לסיר לבישול קצרצר עם התרד לפני ההגשה. כשאין תרד תורכי, משתמשים במנגולד.
טחינה,גזר,-שמרים,-עלי בייבי
, עדשים שחורות, מנגולד, לימון, תרד, בצל, לדר, שמן זית, פלפל שחור, טימין, מרווה, שום, מלח
www.hashulchan.co.il
|
|
מתכון לתבשיל עשיר בטעמים ים תיכוניים עם אורז, עדשים, גרגרי חומוס וטחינה
טחינה,גזר,-שמרים,-עלי בייבי
, עדשים, עדשים אדומות, בצל, חומוס, לימון, עגבניות, אורז פרסי, שמן, מלח, שום
www.mako.co.il
|
|
נגיסי ברוקולי-פירגה
נגיסי ברוקולי אפויים
20 חטיפים נחטפים וטעימים במיוחד
בפעם הבאה אכין כפול . התבאסתי שנחטפו בצ'יק ולא היה יותר.
בפעם הבאה אגוון גם בסוג אחר של ירק (תרד, מנגולד,גזר,כרובית..
טחינה,גזר,-שמרים,-עלי בייבי
, גבינה צהובה, קישואים, ברוקולי, כרובית, מנגולד, תרד, פירורי לחם, ביצים, שמן, פלפל שחור, שום, מלח
www.pirge.co.il
|
|
לקט ירקות-פירגה
ללחוץ על התמונות להגדלה פשטידת לקט ירקות בציפוי נגיסות קריספיות.
הפעם בחרתי להכין מאפה מלקט ירקות מוכן של סנפרוסט שמורכב מ: תפוח אדמה, אפונה, שעועית ירוקה, תירס וגזר – במש..
טחינה,גזר,-שמרים,-עלי בייבי
, גבינה צהובה, בולגרית, קשקבל, שעועית ירוקה, תפוחי אדמה, אפונה, חומוס, תירס, בצל, פירורי לחם, מרק ירקות, קמח מצות, שמן זית, קמח מצה, אגוזים, ביצים, פטרוזיליה, פלפל שחור, מלח
www.pirge.co.il
|
|
רצועות דקות ומרעננות של מגוון ירקות טריים ברוטב אסייתי של שומשום ומיסו, באדיבות שירלי בר
טחינה,גזר,-שמרים,-עלי בייבי
, גבינה צהובה, קישואים, מאש, גמבה, כוסברה, בצל ירוק, לימון, שמן שומשום, שומשום
www.mako.co.il
|
|
|
לעמוד הבא