|
מתכון פשוט ומעולה של מג'דרה מליגה אחרת, שילוב בין דגנים לקטניות שמספק לנו חלבון מלא בכמויות
כורכום,אורז מלא,-קמח
, שעועית, בצל, לימון, אורז בסמטי, שמן זית, שום, כמון, מלח, פלפל שחור, פטרוזיליה
www.mako.co.il
|
|
אורז מלא אפוי עם ירקות
נפלא.נסו ותהנו.
מצרכים:
שימו בתבנית פיירקס גדולה:
תפוח אדמה מקולף מ ג ו ר ר במיגררת גסה
בטטה בינונית מקולפת מ ג ו ר ר ת במיגררת גסה
גזר גדול מגורר מקולף מ ג ו ר ר במ..
כורכום,אורז מלא,-קמח
, תפוחי אדמה, בטטה, בצל, גזר, לפת, יין, שמן קנולה, אטריות, פפריקה מתוקה, פלפל, כמון, מלח
www.pirge.co.il
|
|
אורז מלא הוא מה שברא הטבע ללא כל עיבוד.
לאחר שמפרידים את גבעול האורז מהגרגרים הקטנים התלויים עליו,
ומקלפים את שכבתו החיצונית של גרגר האורז, מתקבל האורז החום, או האורז המלא.
כורכום,אורז מלא,-קמח
, חמאה, בצל, תפוחי אדמה, בטטה, לפת, גזר, שמן תירס, מרגרינה, אטריות, מלח, פלפל שחור, פפריקה, כמון
www.cookshare.co.il
|
|
כורכום,אורז מלא,-קמח
, כרישה, בצל, מנגולד, חומוס, שמפניון, פטריות, כוסברה, רוטב צ'ילי, שמן זית, מקל קינמון, תבלין הל, ציפורן, כמון, פלפל לבן, מלח, פטרוזיליה, שום, זרעי כמון
www.rotev.co.il
|
|
ארוחה שלמה בתבנית אחת - חלקי עוף שחומים עם אורז שמתנפח במהלך האפייה ביחד עם רצועות גזר דקיקות שמוסיפים עסיסיות וטעם נהדר
כורכום,אורז מלא,-קמח
, כרעי עוף, רוטב סויה, שמן זית, קטשופ, פפריקה מתוקה, גזר, פלפל, מלח
food.nana10.co.il
|
|
כורכום,אורז מלא,-קמח
, עופיון, בצל, פלפל אדום, פלפל ירוק, לימון כבוש, חומוס, כוסברה, שמן זית, אריסה, שום, פלפל שחור, מלח
www.rotev.co.il
|
כורכום,אורז מלא,-קמח
, בצל, כרוב, עדשים, שמן זית, שום, גזר, פפריקה מתוקה, פלפל, מלח
www.bishulim.co.il
|
|
הבעייה המרכזית באורז חום היא שיש לו טעם חלש יותר מהלבן, ויש לו עוד בעיה שההכנה שלו דורשת טיפה יותר השקעה, אבל אני מצאתי מתכון ואני מיישם אותו עד עצם היום הזה,
שנהנה מכל הייתרונות הבריאותיים..
www.cookshare.co.il
|
|
|
לעמוד הבא