|
אומלט אפוי - פירגה אתם בוחרים את מרכיב הטעם.
מערבבים כמה מצרכים שבדרך כלל יש בכל בית . אופים בצ'יקצ'ק ונהנים.
עד שמוכן,מכינים סלט ובוצעים את הלחם .
המצרכים וההכנה:
בצל גדול חתוך קוביות מטוגן..
לחם,יוגורט,ברוקולי
, דג טונה, גבינה צהובה, גבינת קשקבל, גבינה לבנה, שמנת חמוצה, זיתים שחורים, שעועית לבנה, עגבניות, פטריות, מנגולד, עדשים, גמבה, חומוס, תירס, בטטה, דלעת, בצל, גזר, אבקת אפיה, קמח מצה, אגוזים, ביצים, שמן, פטרוזיליה, אבקת מרק, פפריקה
www.pirge.co.il
|
|
בתמונה: פשטידת ברוקולי עם גבינות רזות
2 בצלים קצוצים מטוגנים בכף שמן
קילו ברוקולי מבושל ועדיין בפרחים פריכים חתוך גס
מיכל גבינת קוטג' רזה
מיכל ביו יוגורט רזה
200 גרם גבינה מלוחה רזה מגוררת..
לחם,יוגורט,ברוקולי
, גבינה בולגרית, גבינה צהובה, גבינת קוטג', פטריות, בצל, יין, פירורי לחם, ביצים, שמן, קמח, פלפל שחור, מלח
www.pirge.co.il
|
|
מרק מרענן ובריא של יוגורט עם ניחוח שום ושמיר לצד חטיפי שיבולת שועל פריכים
לחם,יוגורט,ברוקולי
, מלפפונים, עגבניות, כרישה, בטטה, שיבולת שועל, לחמניה, מרק עוף, אטריות, פלפל, שמיר, שום, מלח
food.nana10.co.il
|
|
מנה ראשונה מושקעת: מאיה סלע מכינה כדורי ריזוטו פריכים ממולאים בירקות ומוצרלה, שמגישים לצד רוטב יוגורט-פסטו קליל
לחם,יוגורט,ברוקולי
, גבינת מוצרלה, חמאה, כרובית, גזר, מיץ לימון, פירורי לחם, פסטו, אורז, ביצים, שמן, מרק, פלפל, מלח
food.nana10.co.il
|
|
פשטידת טעימה מאוד, במיוחד עם משתמשים עם גבינת בל פאזה או מעושנת.אנחנו גם מלמדים להכין גבינות אלו כך שכמו תמיד אין כמו שהכול עשוי בבית...
לחם,יוגורט,ברוקולי
, גבינה, שמנת מתוקה, בצל, ביצים, פירורי לחם, שקדים, אבקת מרק, אגוז מוסקט, פלפל שחור, מלח
www.matkonela.co.il
|
|
פרחי ברוקולי מטוגנים בשמן עמוק אחרי שצופו בביצים ופירורי גריסיני או לחם.
לחם,יוגורט,ברוקולי
, שמנת חמוצה, חלב, מלפפונים חמוצים, פטריות, מיץ לימון, פירורי לחם, שמן קנולה, צלפים, ביצים, מיונז, סוכר, פטרוזיליה, פלפל שחור, אבקת מרק, שמיר, מלח
www.mevashlim.com
|
|
לימים הקרים שבדרך - מרק עדשים שחורות סמיך ומענג עם יוגורט וירקות שורש
לחם,יוגורט,ברוקולי
, שורש פטרוזיליה, עדשים שחורות, בצל אדום, בצל ירוק, עגבניות, כוסברה, כרישה, בטטה, גזר, לחמניה, מרק עוף, שמן זית, אטריות, מרק צח, רוטב צ'ילי, פלפל שחור, אורגנו, שום, מלח
food.nana10.co.il
|
לחם,יוגורט,ברוקולי
, עוף, גבינה לבנה, גבינה בולגרית, גבינת פרמזן, בצל, ביצים, קמח מצה, חרדל, שום, פלפל שחור, אבקת מרק
www.foodis.co.il
|
|
|
