|
מתכון של ירקות טריים, קוסקוס מלא וקוביות טופו – שילוב מנצח לארוחת בריאות טעימה, המלווה במרינדה אסיאתית עשירה ויוצרת מנה קלילה אך משביעה
לימון,כרישה,טופו
, סלק אדום, לוף, גזר, נבטים, סלרי, בצל, צנון, חיטה מלאה, קוסקוס, שמן זית, מרינדה, רוטב סויה, שמן שומשום, פלפל שחור, מלח, ג'ינג'ר
www.mako.co.il
|
|
חמין פתיתים תוניסאי (טפינת ניקיטוש)
החמין התוניסאי מכיל פתיתים תוצרת בית,
ודבחיה (המתכון מצ"ב)
מזכיר יותר מרק עם פתיתים עדין בניחוח קינמון.
לימון,כרישה,טופו
, בשר בקר, עוף, עצם בקר, בקר כתף, בשר, חזה עוף, עגבניות, בצל, לוף, כרפס, תפוחי אדמה, מיץ לימון, פתיתים, ביצים, קמח, שמן, מלח, קינמון, כורכום, פטרוזיליה, פלפל שחור
www.cookshare.co.il
|
|
לימון,כרישה,טופו
, עדשים כתומות, כוסברה, בצל, לוף, מיץ לימון, משחת קארי, שמן קנולה, שמן זית, פלפל שחור, כמון, סחוג, שום, מלח
www.xnet.co.il
|
|
לימון,כרישה,טופו
, סלק אדום, לוף, גזר, נבטים, סלרי, בצל, צנון, קוסקוס, שמן זית, מרינדה, רוטב סויה, שמן, פלפל שחור, מלח, ג'ינג'ר
www.foodis.co.il
|
|
לימון,כרישה,טופו
, צנון, גזר, לוף, סלק, מיץ לימון, שמן אגוזי מלך, פטרוזיליה, פלפל שחור, שמיר, מלח
food.walla.co.il
|
|
לימון,כרישה,טופו
, לבנה, בצל סגול, ראש סלרי, ראש שום, עגבניות, עדשים, גזר, יין לבן יבש, מיץ לימון, ציר ירקות, שמן זית, טחינה, פטרוזיליה, פלפל שחור, חמציצים, טימין, מלח
food.walla.co.il
|
|
סלט צבעוני, מזין וטעים להפליא עם ירקות, קוסקוס מלא וקוביות טופו. מתאים כמנה ראשונה, כתוספת או כארוחת צהריים בריאה שמכינים מראש ולוקחים לעבודה
לימון,כרישה,טופו
, עוף, סלק אדום, צנון, חמוציות, פלפלים, קינואה, בצל, נבטים, סלרי, גזר, לוף, שמן שומשום, חיטה מלאה, שמן זית, קוסקוס, מרינדה, שקדים, אורז, רוטב סויה, קלי, מרק, פלפל שחור, ג'ינג'ר, מלח
food.nana10.co.il
|
|
לימון,כרישה,טופו
, בצל, שורש סלק, קלי, מרק ירקות, חומץ תפוחים, שמן זית, שום, גזר, פלפל, מלח, שמיר
www.rotev.co.il
|
|
לימון,כרישה,טופו
, כוסברה, עדשים, בצל, גזר, לוף, מיץ לימון, שמן צמחי, מרק, פלפל שחור, כמון, שום, מלח
www.chef-lavan.co.il
|
|
|