מתכונים עם מלח, חלב קוקוס, בוטנים ללא קמח אורז

מתכון לעוף בנוסח המזרח הרחוק

מתכון לקוביות חזה עוף עם שלל ירקות בצורות וגוונים שונים, מתובלים ברוטב אסייתי אותו מכינים יום קודם מתקבלת מנה נפלאה.

מלח,חלב קוקוס,בוטנים,-קמח אורז , חזה עוף, בצל סגול, פלפל צהוב, פלפל אדום, פלפל חריף, בצל ירוק, כרוב לבן, פלפלים, פטריות, שעועית, נבטים, שומר, אטריות אורז, ריבה, רוטב סויה, סוכר, שמן, קרם, קפה, בזיליקום, ג'ינג'ר, גזר, שום

ראו גם: מתכוני עוף, מתכוני המזרח הרחוק, מתכוני הרחוק

www.pascalpr.co.il

ניוקי טופו

מינימום זמן הכנה (הכל מעובד יחדיו במעבד מזון!) עם תוצאות מפתיעות. הטופו ממלא את מקומם של תפוחי האדמה, והוא מוגש ברוטב עגבניות עם טוויסט אסיאתי.

מלח,חלב קוקוס,בוטנים,-קמח אורז , שרימפס, תפוחי עץ, בצל, לוף, רוטב עגבניות, שמן בוטנים, חלמון, ניוקי, ביצים, טופו, סוכר, קמח, קרח, זרעי כוסברה, זרעי שומר, פלפל, שום

ראו גם: מתכוני ניוקי, מתכוני טופו

www.hashulchan.co.il

שני צמחוני: יום בשבוע מכינים אוכל טעים ופשוט בלי בשר. והפעם: לאקסה - מרק-ארוחה מן המטבח המלזי, שמשלב טעמים סינים והודיים. קודם קולים חמאת בוטנים והמון תבלינים ואחר כך מוסיפים חלב קוקוס, נודלס ופטריות יער בשרניות.

מלח,חלב קוקוס,בוטנים,-קמח אורז , בשר, בצל סגול, נבטי שעועית, פטריות יער, מלפפונים, לימון, נבטים, שומר, חמאת בוטנים, רוטב סויה, סוכר חום, אטריות, נודלס, טופו, שמן, קלי, קרח, מרק, זרעי כוסברה, זרעי כמון, כורכום, טרגון, פלפל, שום

ראו גם: מתכוני לאקסה, מתכוני צמחוני

www.hashulchan.co.il

קדירת קציצות עוף בחלב קוקוס

מלח,חלב קוקוס,בוטנים,-קמח אורז , בשר עוף טחון, חלב, קוקוס, בטטה, בצל, לוף, חמאת בוטנים, טחינה, פירורי לחם, שמן תירס, שום, פלפל שחור

ראו גם: מתכוני קדירת, מתכוני קציצות עוף, מתכוני עוף בחלב קוקוס

www.bishulim.co.il

ספגטי עוף וקארי

מלח,חלב קוקוס,בוטנים,-קמח אורז , חזה עוף, פרגיות, בצל, כוסברה, בצל ירוק, קוקוס, בננה, גמבה, מנגו, יין לבן, שמן זית, קארי, רוטב סויה, קורנפלור, ספגטי, שום, פלפל שחור, עירית

ראו גם: מתכוני ספגטי, מתכוני עוף, מתכוני קארי

www.bishulim.co.il

לחם בניחוח קוקוס ובוטנים קלויים ומתובלים

לחם בוטנים מתובל מדהים ביופיו ובניחוחו

מלח,חלב קוקוס,בוטנים,-קמח אורז , חמאה, דבש, שמרים, קמח, קמח מלא, פלפל שחור, כמון, מלח גס

ראו גם: מתכוני לחם, מתכוני בניחוח, מתכוני קוקוס

www.cookshare.co.il

ירקות מוקפצים עם פסטה ואננס

ירקות מוקפצים עם פסטה ואננס כל אחד יסכים לכזו מנה צבעונית ונהדרת. נסו וגוונו ובטוח תהנו. מצרכים: 400 גרם פסטה מבושלת לפי הוראות היצרן,מסוננת מעורבבת עם כף טחינה גולמית או שמן. 1 בצל שן שום..