|
מיניסטרוני-פירגה
מרק מיניסטרוני הוא המרק הכי מורכב שהכנתי אי פעם
ירקות ותוספות הכל בסיר אחד סמיך מהביל וטעים.
ממש ארוחה שלמה ,מזינה וטעימה.
לשים בסיר מרק ג ד ו ל:
2 כפות שמן לחמם מעט
כפית ..
מלח,כרובית,גזר,ברוקולי,אפונה,-תירס
, דג סול, שורש פטרוזיליה, שעועית ירוקה, שעועית לבנה, תפוחי אדמה, ראש סלרי, קישואים, חומוס, כרישה, בצל, לוף, מיץ עגבניות, מרק עוף, קטשופ, פסטה, אורז, סוכר, שמן, פלפל שחור, כמון, שום
www.pirge.co.il
|
מלח,כרובית,גזר,ברוקולי,אפונה,-תירס
, לבנה, חמאה, קישואים, דלעת, שעועית, תפוחי אדמה, אספרגוס, תרד, לימון, כוסברה, שמן זית, פסטה, רוקט, שום, מלח גס, פלפל שחור, פטרוזיליה, בזיליקום, שמיר
www.bishulim.co.il
|
קציצות בקר עם קינואה על מצע ירקות מבושלים.
מלח,כרובית,גזר,ברוקולי,אפונה,-תירס
, בשר בקר טחון, אפונה ירוקה, סלרי עלים, בצל לבן, קינואה, שמן קנולה, שמן זית, קארי, פטרוזיליה, אבקת מרק, פלפל לבן, מלח גס, כמון
www.mevashlim.com
|
אפשר להכין את המרק עם מבחר קטניות וירקות שונה מהמצוין כאן, לפי הטעם ולפי מה שיש בבית
מלח,כרובית,גזר,ברוקולי,אפונה,-תירס
, עדשים אדומות, שעועית יבשה, שעועית לבנה, אפונה יבשה, סלרי עלים, תפוחי אדמה, קישואים, מנגולד, לוביה, בצל, חסה, לוף, גריסי פנינה, שמן זית, פטרוזיליה, עלי דפנה, טימין, מרווה, פלפל, שום
www.mevashlim.com
|
|
|