מתכונים עם מרק, כוסברה, בצל סגול ללא סוכר, ללא לוף

קציצות בשר בנוסח מרוקאי

קציצות בקר מרוקאיות עם עשבי תיבול ופירורי לחם ברוטב אפונה, פול ושומר

מרק,כוסברה,בצל סגול,-סוכר,-לוף , בשר בקר, עוף, בצל לבן, אפונה, שומר, עלי סלרי, שמן קנולה, פטרוזיליה, שום, מלח, פלפל שחור, כמון, אגוז מוסקט, קינמון, אבקת מרק

ראו גם: מתכוני קציצות בשר, מתכוני מרוקאי, מתכוני קציצות

www.mako.co.il

עוף בגריל עם קוסקוס בדלורית, דבש, נענע ושמן הל ולימון

מרק,כוסברה,בצל סגול,-סוכר,-לוף , חזה עוף, עוף, לימון, דלורית, שמן זית, גרעין, קוסקוס, דבש, צנוברים, אבקת מרק, נענע, עירית, שום, כמון, קינמון, זעפרן, פלפל שחור, מלח ים

ראו גם: מתכוני עוף בגריל, מתכוני קוסקוס, מתכוני דלורית

www.bishulim.co.il

מרק תאילנדי חריף

מרק,כוסברה,בצל סגול,-סוכר,-לוף , עוף, ציר עוף, פטריות שמפיניון, ליים, שורש, קליפת לימון, רוטב דגים, חלב קוקוס, קארי, שמן צמחי, שום, ג'ינג'ר, למון גראס

ראו גם: מתכוני מרק תאילנדי, מתכוני חריף, מתכוני תאילנדי

www.rotev.co.il

עדשים אורגנים מבושלים עם עשבי תיבול, שמנת חמוצה וחציל קלוי

מרק,כוסברה,בצל סגול,-סוכר,-לוף , שמנת חמוצה, חצילים, עדשים, מיץ לימון, שמן זית, מרק ירקות, ציר ירקות, בזיליקום, נענע, שום, מלח, פלפל לבן

ראו גם: מתכוני עדשים, מתכוני מבושלים, מתכוני עשבי תיבול

www.2eat.co.il

מרק עדשים

מרק,כוסברה,בצל סגול,-סוכר,-לוף , עדשים חומות, בצל, שמן זית, טופו, מרק עוף, שום, כמון, פלפל שחור, מלח, פפריקה חריפה, פטרוזיליה

ראו גם: מתכוני מרק עדשים, מתכוני עדשים, מתכוני מרק

www.2eat.co.il

הגספאצ'ו הקלאסי. אפשר להגיש, מסונן, בכוסות יפות, או בגביעים ארוכים, ואפשר גם לא לסנן, ולהגיש באווירה כפרית, בצלחות גדולות, עם תוספות שונות, כמפורט במתכון. בשני המקרים רצוי להוסיף קוביות קרח, רגע לפני שמגישים.