|
אטריות עם עוף וירקות, כמו בתאילנד. מתכון של גיל חובב
נבטים,ג'ינג'ר,אורז
, חזה עוף, בצל סגול, פלפל אדום, פלפל ירוק, גזר, כרוב ירוק, בצל, כוסברה, לימון, שמן תירס, אטריות אורז, מרק עוף, רוטב סויה, סוכר חום, ביצים, בוטנים, שום
www.mako.co.il
|
|
רצועות אנטרקוט עסיסיות ברוטב אסייתי
נבטים,ג'ינג'ר,אורז
, בשר, אנטריקוט בקר, דג טרית סרידינים, פלפל אדום, בצל, יין לבן, אטריות אורז, שמן, רוטב סויה, סוכר, שמן שומשום, פלפל שחור, מלח
www.mako.co.il
|
|
נבטים,ג'ינג'ר,אורז
, פטריות שמפיניון, בצל, כרוב, פלפל ירוק, יין אדום, רוטב סויה, רוטב צ'ילי, חומץ אורז, שמן, שמן שומשום, גזר, זנגביל, שום
www.cookshare.co.il
|
|
אפשר להוסיף גם פרחי ברוקולי או ברוקומיני חלוטים, ולפינוק - אומלט דק בתיבול שמן שומשום, חתוך לרצועות דקות.
..
נבטים,ג'ינג'ר,אורז
, בצל, פטריות שמפיניון, אפונה, תירס, כוסברה, כוסמת, טופו, שמן שומשום, רוטב סויה, סילאן תמרים, סוכר, דבש, שמן קנולה, אגוזי קשיו, מלח, פלפל שחור, שום, שומשום
www.sugat.com
|
|
בית הספר הגבוה לקולינאריה "בישולים" מגיש:
מתכוני טונה סטארקיסט 5%
וייטנמיז רול של טונה אבוקדו ונבטים
(כ- 300 קלוריות וכ- 22 גר' חלבון למנה)
גלילות עלי אורז, מוגשים קרים במילוי סלט טונה ..
www.cookshare.co.il
|
|
קרן השפע - מנה שיש בה הכל: בשר, פירות ים, אטריות ושפע תיבול. לא פלא שהפכה במהירות ליקירת הסועדים ב"ג'ירף". רובם, משום מה, מעדיפים אותה בגרסה הלא חריפה. אם גם אתם כאלה ותרו על שמן הצ'ילי
חומר..
נבטים,ג'ינג'ר,אורז
, פילה חזיר, חזה אווז, פרגיות, עוף, עצם בקר, שרימפס, כרישה, פלפל אדום, לוף, בצל ירוק, יין, שמן, רוטב סויה, רוטב צדפות, סוכר, שמן צ'ילי, אטריות ביצים, ספגטי, מרינדה, שמן שומשום, מלח, שום
www.cookshare.co.il
|
|
כל חומרי הגלם המופיעים במתכון נמכרים גם בצורה יבשה (אפילו ג’ינג’ר), כך שאפשר לאחסן אותם במזווה זמן רב או לפחות עד הפעם הבאה שתרצו להכין מטעמים תאילנדיים. מתחילים בנוזל ארומטי זריז, ומכאן אפש..
נבטים,ג'ינג'ר,אורז
, חזה עוף, שייטל, סינטה בקר, בקר, פטריות שיטאקי, אפונה סינית, נבטי שעועית, בצל ירוק, כרוב לבן, יין, אטריות אורז, חלב קוקוס, רוטב סויה, רוטב דגים, פילו, טופו, קרם, מרק, למון גראס, בזיליקום, גזר, גלנגל, פלפל
www.hashulchan.co.il
|
|
מתכון לקוביות חזה עוף עם שלל ירקות בצורות וגוונים שונים, מתובלים ברוטב אסייתי אותו מכינים יום קודם מתקבלת מנה נפלאה.
נבטים,ג'ינג'ר,אורז
, חזה עוף, בצל סגול, פלפל צהוב, פלפל אדום, פלפל חריף, בצל ירוק, כרוב לבן, פלפלים, פטריות, שעועית, שומר, אטריות אורז, חלב קוקוס, בוטנים, ריבה, רוטב סויה, סוכר, שמן, קרם, קפה, בזיליקום, גזר, שום, מלח
www.pascalpr.co.il
|
|
נבטים,ג'ינג'ר,אורז
, אצות נורי, בצל, פלפל צהוב, פלפל אדום, כרובית, גזר, כרוב, קישואים, פטריות, אטריות אורז, שמן שומשום, רוטב סויה, חומץ בן יין, שמן סויה
www.rotev.co.il
|
|
סלט צבעוני, מזין וטעים להפליא עם ירקות, קוסקוס מלא וקוביות טופו. מתאים כמנה ראשונה, כתוספת או כארוחת צהריים בריאה שמכינים מראש ולוקחים לעבודה
נבטים,ג'ינג'ר,אורז
, עוף, סלק אדום, צנון, חמוציות, פלפלים, קינואה, בצל, לימון, סלרי, גזר, לוף, שמן שומשום, חיטה מלאה, שמן זית, קוסקוס, מרינדה, שקדים, טופו, רוטב סויה, קלי, מרק, פלפל שחור, מלח
food.nana10.co.il
|
|
|