מתכונים עם נבטים, דג טונה ללא פלפל ירוק, ללא חזה עוף

וייטנמיז רול של טונה אבוקדו ונבטים

בית הספר הגבוה לקולינאריה "בישולים" מגיש: מתכוני טונה סטארקיסט 5% וייטנמיז רול של טונה אבוקדו ונבטים (כ- 300 קלוריות וכ- 22 גר' חלבון למנה) גלילות עלי אורז, מוגשים קרים במילוי סלט טונה ..

נבטים,דג טונה,-פלפל ירוק,-חזה עוף , אבוקדו, בצלצלים, כוסברה, אורז, אטריות אורז, מיונז, ג'ינג'ר, נענע

ראו גם: מתכוני רול, מתכוני טונה, מתכוני אבוקדו

www.cookshare.co.il

סלט טונה אסייתי

לצד לחם קלוי או בתוך לחמניה - סלט טונה עם כוסברה, סויה ושומשום

נבטים,דג טונה,-פלפל ירוק,-חזה עוף , בצל ירוק, בצל סגול, כוסברה, לימון, לחם קל, מיונז, רוטב סויה, שמן, ג'ינג'ר

ראו גם: מתכוני סלט טונה, מתכוני אסייתי, מתכוני טונה

food.nana10.co.il

לחמניות פריקסה תוניסאיות

לחמניות חמימות וטריות ממולאות בכל טוב, לצידו של סלט רענן ופיסת שלווה. כך צריך להיראות פיקניק מושקע בחיק הטבע

נבטים,דג טונה,-פלפל ירוק,-חזה עוף , בשר, דג סלמון, אצות, גבינת פטה, חמאה, זיתים ירוקים, לימון כבוש, תפוחי אדמה, פלפל חריף, בצל ירוק, אבוקדו, חצילים, כוסברה, קישואים, חומוס, בטטה, לחמניה, שמן זית, שמרים, ביצים, טחינה, מיונז, סוכר, קמח, בצק, פטרוזיליה, פלפל שחור, בזיליקום, שומשום, ווסאבי, מלח

ראו גם: מתכוני לחמניות, מתכוני פריקסה

food.nana10.co.il

סלט עם רוטב מדהים של גילה

נבטים,דג טונה,-פלפל ירוק,-חזה עוף , גבינת פטה, חסה, עלי בייבי, פלפלים, שמפיניון, פטריות, תפוחי אדמה, מלפפונים, עגבניות, בצל סגול, חומץ, שמן קנולה, חרדל, מיונז, סוכר, טופו, קלי, שום, פלפל שחור, מלח

ראו גם: מתכוני סלט, מתכוני רוטב

www.bishulim.co.il

דג טונה בבישול קונפי ברוטב מיונז פיקנטי

מנה שמשדרגת את דג הטונה ומאפשרת לאכול אותו לא רק כסטייק או חי, לטונה ישנה תכונה להתייבש בבישול בטכניקה הזו הדג נשאר עסיסי והרוטב משלים אותוא פשר להכין את המנה גם מדג טונה קפוא.

נבטים,דג טונה,-פלפל ירוק,-חזה עוף , עלי בייבי, שמן, רוטב צ'ילי, מיונז, חרדל, פלפל צ'ילי, פלפל, מלח, שום

ראו גם: מתכוני דג טונה, מתכוני בבישול, מתכוני קונפי

www.matkonela.co.il