מתכון בריאות של ד"ר רלי אבל , מנהלת היחידה לתזונה ודיאטה של שרותי בריאות כללית
במחוז המרכז.
ערכים תזונתיים למנה:
257 קלוריות, 43 גרם חלבון, 4.1 גרם שומן, 12 גרם פחמימות,
916 מ"ג אשלגן, 50 מ"ג מגנזיום, 61 מ"ג סידן, 7 מ"ג ברזל.
סלרי,הודו,בירה
, פילה מדומה בקר, בקר, בשר, בצל, כרישה, לוף, בירה שחורה, שמן קנולה, שום, גזר, עלי דפנה, פלפל אנגלי, פלפל שחור, מלח
www.cookshare.co.il
|
סלרי,הודו,בירה
, בשר, בקר, עוף, כבד, לבבות עוף, סלמי, נקניק, חלב, אשל, יוגורט, שמנת חמוצה, גבינה, גבינה צהובה, משמשים, עגבניות, לימון, שורש, בצל, אפונה, שעועית, אשכולית, ברנדי, וויסקי, יין, פסטה, מצה, מרינדה, ביצים, מרגרינה, מיונז, שמן סויה, אורגנו, בזיליקום, מיורן, נענע, מנטה, סומאק, עירית, פטרוזיליה
www.bishulim.co.il
|
סלרי,הודו,בירה
, בשר, בשר בקר, ירכיים עוף, עוף, כנפיים עוף, בצל, תפוחי אדמה, קישואים, שורש, כוסברה, קולורבי, דלורית, כרובית, בטטה, דלעת, מרק, גזר, שום, פטרוזיליה, שמיר
www.bishulim.co.il
|
|
|