מתכונים עם עגבניות, ברוקולי ללא שמנת חמוצה, ללא טימין

נזיד ברוקולי ופסטה

עגבניות,ברוקולי,-שמנת חמוצה,-טימין , פלפל אדום, אגוזים, מרק, שמן זית, רסק עגבניות, מרק עוף, מקרוני, פסטה, שום, פלפל שחור, מלח

ראו גם: מתכוני נזיד, מתכוני ברוקולי, מתכוני פסטה

www.bishulim.co.il

סלט בר

עגבניות,ברוקולי,-שמנת חמוצה,-טימין , עגבניות שרי, בצל סגול, נבטים, מיץ לימון, חרדל דיז'ון, שמן קנולה, קרוטונים, אורז בר, שמן זית, שקדים, סילאן תמרים, חומץ, פטרוזיליה, מלח גס, בלסמי, פלפל, שום

ראו גם: מתכוני סלט

rest.co.il

עוף עסיסי עם כרובית וברוקולי

עוף עסיסי עם כרובית וברוקולי רק 3 מילים כל כך טעים מצרכים: 10 חלקי עוף עם או בלי עור לשיקולכם-כדאי לעשות חריץ קטן בכל חלק של עוף כרובית בינונית מפורקת לפרחים ג ד ו ל י ם - מבושלת או מאוד..

עגבניות,ברוקולי,-שמנת חמוצה,-טימין , עוף, כרובית, בצל, רסק עגבניות, רוטב סויה, שמן זית, סילאן תמרים, אורז, קלי, דבש, פפריקה חריפה, פלפל שחור, אבקת מרק, שום, מלח

ראו גם: מתכוני עוף עסיסי, מתכוני כרובית וברוקולי, מתכוני ברוקולי

www.pirge.co.il

פסטה ברוקולי ועוד…

פסטה ברוקולי ועוד… מתכון שהוכן ממצרכים שהיו לי בבית. טעים ומיוחד. מצרכים והכנה: מבשלים 250 גרם פסטה פנה או אחרת לפי הוראות היצרן-מסננים ולא שוטפים (משקל הפסטה לפני בישול 250 גרם)..

עגבניות,ברוקולי,-שמנת חמוצה,-טימין , בשר, רוטב צ'ילי מתוק, צנוברים, שמן זית, פסטה, פנה, פטרוזיליה, בזיליקום, פלפל, שום, מלח

ראו גם: מתכוני פסטה, מתכוני ברוקולי, מתכוני סטה

www.pirge.co.il

מרק מיניסטרוני

מיניסטרוני-פירגה מרק מיניסטרוני הוא המרק הכי מורכב שהכנתי אי פעם ירקות ותוספות הכל בסיר אחד סמיך מהביל וטעים. ממש ארוחה שלמה ,מזינה וטעימה. לשים בסיר מרק ג ד ו ל: 2 כפות שמן לחמם מעט כפית ..

עגבניות,ברוקולי,-שמנת חמוצה,-טימין , דג סול, שורש פטרוזיליה, שעועית ירוקה, שעועית לבנה, תפוחי אדמה, ראש סלרי, כרובית, קישואים, אפונה, חומוס, כרישה, בצל, לוף, מיץ עגבניות, מרק עוף, קטשופ, פסטה, אורז, סוכר, שמן, פלפל שחור, גזר, כמון, שום, מלח

ראו גם: מתכוני מרק

www.pirge.co.il

לקט כרובית ברוקולי גזר ופסטה פנה

מנה חמה-פירגה לקט כרובית ברוקולי גזר ופסטה פנה - מנה חמה מנה חמה טעימה לכל רגע נתון. כמנה ראשונה, כמנת ביניים,כמנה עיקרית או כתוספת. לארוחה חלבית נהדר להוסיף קצת שמנת מתוקה (בשלב של הוספ..