|
ביקשתם אומגה 3? קיבלתם מתכון למנה בריאה, קלילה וטעימה בניחוח של ים
עגבניות,כורכום,גזר,-פטריות
, ציר דגים, דג לברק, בצל לבן, יין לבן, מרק, מרטיני, שמן, זעפרן, שום, טימין, פפריקה
www.mako.co.il
|
|
מרק טעים ועשיר עם כופתאות סולת בניחוחות ביתיים באדיבות מריוס הרמן
עגבניות,כורכום,גזר,-פטריות
, בשר בקר טחון, בצל, דלורית, לפת, קישואים, תפוחי אדמה, מנגולד, סלרי, לימון, שמן, צנוברים, מרק, רסק עגבניות, גרעין, קלי, סוכר, בצק, ג'ריש, סולת, ביצים, קמח לבן, שום, מלח, פלפל שחור, בהרט, כמון, פפריקה מתוקה, פלפל לבן
www.mako.co.il
|
|
מרק בריאות, עשיר בירקות וטעמים, דיאטטי ומשביע. גזרים, תפוחי אדמה ודלעת במרק שיחמם לכם את החורף ולא ישאיר אתכם רעבים
עגבניות,כורכום,גזר,-פטריות
, בצל, שורש פטרוזיליה, סלרי, תפוחי אדמה, דלעת, קישואים, עלי סלרי, מרק, גרעין, שום, פטרוזיליה, שמיר, מלח, פלפל שחור, כמון
www.mako.co.il
|
|
קוסקוס טוניסאי כמו של בינו מד"ר שקשוקה
לא מסובך כמו שנראה צבעוני טעים ומזין ושלא יספרו לכם שלקנוי יש
אותו טעם
חובה סיר כפול לקוסקוס
קוסקוס טוניסאי
עגבניות,כורכום,גזר,-פטריות
, שריר בקר, עוף, בשר, קישואים, כרוב, דלעת, תפוחי אדמה, קולרבי, כוסברה, חומוס, קוסקוס, סולת, שמן, מרק, מלח, עשבי תיבול, פטרוזיליה, נענע, פלפל שחור, פפריקה, קינמון, כמון, שום
www.cookshare.co.il
|
|
סלט כוסמת עם ירקות שורש חם או קר מדהים צבעוני וטעים מאוד
עגבניות,כורכום,גזר,-פטריות
, קולורבי, בצל, פלפל אדום, זיתים שחורים, כוסמת, שמן זית, שמן, פטרוזיליה, מלח, פלפל לבן
www.cookshare.co.il
|
|
משה שגב מכין לנו מרק זיתים עם חומוס ועלי תרד. לאכול ולא להפסיק
עגבניות,כורכום,גזר,-פטריות
, חומוס, זיתים שחורים, תפוחי עץ, בצל, סלרי, גמבה, גמבה, כוסברה, עלי תרד, רסק עגבניות, שמן זית, רוטב צ'ילי, פטרוזיליה, פפריקה מתוקה, כמון, שום, פלפל, מלח
www.cookshare.co.il
|
|
את התבשיל הארומטי הזה העשיר בחלבון מלא אפשר לגוון באמצעות ירקות כמו קוביות בטטה
עגבניות,כורכום,גזר,-פטריות
, עדשים, כוסברה, שעועית ירוקה, שיבולת שועל, אורז בסמטי, חלב קוקוס, בוטנים, כמון, מקל קינמון, מלח, פלפל שחור, שום, שומשום, רוקט
www.sugat.com
|
|
חציל הממולא באופן שונה מהרגיל- הם בצורתו והן במלית - שעועית לבנה ואדומה, ירקות ואורז מלא סוגת. מנה עיקרית יפהפייה, מאוזנת תזונתית ועשירה בטעמים.
עגבניות,כורכום,גזר,-פטריות
, חצילים, שעועית לבנה, שעועית אדומה, בצל, בצל ירוק, אורז, שמן זית, רסק עגבניות, מלח גס, קינמון, פלפל שחור, מלח
www.sugat.com
|
|
המרק המסורתי בגרסה צמחונית ועשירה במיוחד
עגבניות,כורכום,גזר,-פטריות
, קישואים, כוסברה, בצל לבן, כרישה, ראש סלרי, חומוס, מיץ לימון, ציר ירקות, פטרוזיליה, נענע, שום, קינמון
www.mako.co.il
|
|
מתכון לקציצות פילה סלומון וקינואה, מנה מתקתקה, מזינה ונפלאה לילדים
עגבניות,כורכום,גזר,-פטריות
, דג סלמון, קינואה, בצל, דלורית, בטטה, כוסברה, תמר, ביצים, ללא סוכר, סילאן תמרים, רסק עגבניות, פטרוזיליה, פלפל, מלח
www.mako.co.il
|
|
|
לעמוד הבא