|
מרק עדשים כארוחה-פירגה
מרק עדשים עשיר כארוחה בפני עצמה
זה הסיר שהכנתי לנו להיום,נראה ומריח נפלא.
מצרכים:
2 כוסות עדשים אדומות ללא השריה
כוס אטריות למרק
3 תפוחי אדמה או מיני תפוחי אדמה מקול..
עדשים אדומות,דלעת,-תירס,-פלפל שחור
, עוף, תפוחי אדמה, קישואים, כרישה, בצל, אטריות, שמן, מרק, גזר, פלפל, כמון, מלח
www.pirge.co.il
|
עדשים אדומות,דלעת,-תירס,-פלפל שחור
, שווארמה, פרגיות, בצל, קולורבי, לוף, כרישה, כוסברה, עגבניות, רום, פירורי לחם, קמח מלא, שמן זית, טופו, אורז מלא, פלפל, מלח, שום
www.cookshare.co.il
|
עדשים אדומות,דלעת,-תירס,-פלפל שחור
, עוף, בטטה, קישואים, גזר, כוסברה, סלרי, שמן, רסק עגבניות, פפריקה, כורכום, אבקת מרק, מלח
www.bishulim.co.il
|
|
הכמות מספיקה ל-3 ימים- אפשר בהחלט לחלק למנות ולהקפיא לחודש.
עדשים אדומות,דלעת,-תירס,-פלפל שחור
, חזה עוף, בקר, קישואים, תפוחי אדמה, דלורית, בטטה, בצל, עגבניות, גזר, קלי
www.2eat.co.il
|
|
העדשים משמשות מקור מצוין לחלבון ועדשים אדומות מכילות גם בטה קרוטן (כמו הגזר והדלעת במתכון הזה) שעוזר לחזק את המערכת החיסונית. והכורכום בו מתבלים את המרק נחשב לאנטיביוטיקה מצוינת מן הטבע.
עדשים אדומות,דלעת,-תירס,-פלפל שחור
, דלורית, כוסברה, בצל, גזר, פטרוזיליה, כורכום, כמון, שום, מלח
www.ynet.co.il
|
עדשים אדומות,דלעת,-תירס,-פלפל שחור
, גזר, בצל, דלורית, כוסברה, מלח, כמון, שום, כורכום, פטרוזיליה
www.bishulim.co.il
|
|
6 מנות
דרגת קושי : קלשיטת הכנה: בישולסוג מנה: מרקיםזמן הכנה: שעת הכנה
..
עדשים אדומות,דלעת,-תירס,-פלפל שחור
, בצל סגול, בטטה, קישואים, סלרי, כוסברה, שמן זית, שום, גזר, ג'ינג'ר, פלפל, מלח
www.sugat.com
|
עדשים אדומות,דלעת,-תירס,-פלפל שחור
, בצל, סלרי, קולרבי, בטטה, קישואים, מרק עוף, שמיר, כמון
www.kipa.co.il
|
|
|
