|
מרק עדשים כארוחה-פירגה
מרק עדשים עשיר כארוחה בפני עצמה
זה הסיר שהכנתי לנו להיום,נראה ומריח נפלא.
מצרכים:
2 כוסות עדשים אדומות ללא השריה
כוס אטריות למרק
3 תפוחי אדמה או מיני תפוחי אדמה מקול..
עדשים אדומות,דלעת,גזר
, עוף, תפוחי אדמה, קישואים, כרישה, בצל, אטריות, שמן, מרק, פלפל, כמון, מלח
www.pirge.co.il
|
עדשים אדומות,דלעת,גזר
, ציר עוף, בטטה, בצל, כוסברה, טופו, שמן קנולה, כמון, מלח, פלפל שחור, נענע
www.sirim.co.il
|
עדשים אדומות,דלעת,גזר
, ציר עוף, בטטה, בצל, כוסברה, טופו, שמן קנולה, כמון, מלח, פלפל שחור, נענע
www.sirim.co.il
|
|
מרק עדשים וירקות כתומים מאוד טעים ומומלץ!
עדשים אדומות,דלעת,גזר
, כוסברה, בטטה, בצל, שמן קנולה, קלי, פלפל שחור, כמון, שום, מלח
www.foodsdictionary.co.il
|
עדשים אדומות,דלעת,גזר
, בצל, דלורית, כוסברה, מלח, כמון, שום, כורכום, פטרוזיליה
www.bishulim.co.il
|
|
הכמות מספיקה ל-3 ימים- אפשר בהחלט לחלק למנות ולהקפיא לחודש.
עדשים אדומות,דלעת,גזר
, חזה עוף, בקר, קישואים, תפוחי אדמה, דלורית, בטטה, בצל, עגבניות, קלי
www.2eat.co.il
|
עדשים אדומות,דלעת,גזר
, עוף, בטטה, קישואים, כוסברה, סלרי, שמן, רסק עגבניות, פפריקה, כורכום, אבקת מרק, מלח
www.bishulim.co.il
|
|
העדשים משמשות מקור מצוין לחלבון ועדשים אדומות מכילות גם בטה קרוטן (כמו הגזר והדלעת במתכון הזה) שעוזר לחזק את המערכת החיסונית. והכורכום בו מתבלים את המרק נחשב לאנטיביוטיקה מצוינת מן הטבע.
עדשים אדומות,דלעת,גזר
, דלורית, כוסברה, בצל, פטרוזיליה, כורכום, כמון, שום, מלח
www.ynet.co.il
|
|
6 מנות
דרגת קושי : קלשיטת הכנה: בישולסוג מנה: מרקיםזמן הכנה: שעת הכנה
..
עדשים אדומות,דלעת,גזר
, בצל סגול, בטטה, קישואים, סלרי, כוסברה, שמן זית, שום, ג'ינג'ר, פלפל, מלח
www.sugat.com
|
|
|
