מתכונים עם עוף, מלפפונים, זיתים

מתכון לסלט חצילים וגרגרי חומוס

קבלו מתכון לסלט טעים ומהיר, שהחלק הכי מסובך בו הוא טיגון חצילים. (ראו טיפסקל ) אפשר להשתמש בגרגרי חומוס משומרים ומסוננים.

עוף,מלפפונים,זיתים , כבד, גבינה בולגרית, זיתים ירוקים, זיתים שחורים, עגבניות, חצילים, בצל, חומוס, שומר, מיץ לימון, שמן זית, פטרוזיליה, פלפל, שום, מלח

ראו גם: מתכוני סלט חצילים, מתכוני גרגרי חומוס, מתכוני חצילים

www.pascalpr.co.il

סלט עוף ואטריות

עוף,מלפפונים,זיתים , בצל ירוק, סירופ מייפל, רוטב סויה, בוטנים, נודלס, שמן, קלי, שום

ראו גם: מתכוני סלט עוף, מתכוני עוף ואטריות, מתכוני אטריות

www.ynet.co.il

שווארמה בפיתה עם הנחת קלוריות

חולים על שווארמה אבל לא יכולים להרשות לעצמכם את כל הקלוריות האלו? בואו לראות איך אפשר לאכול את המנה הזאת ב-70% הנחה, בכ-450 קלוריות בלבד

עוף,מלפפונים,זיתים , שווארמה, פרגיות, עגבניות, קמח מלא, פיתה, טחינה, תרסיס שמן, שומשום

ראו גם: מתכוני שווארמה, מתכוני פיתה, מתכוני קלוריות

www.mako.co.il

קובה בורגול ביתי

קובה ביתי עסיסי בתוספת סלט ירקות עם תמרים וטחינה

עוף,מלפפונים,זיתים , בשר בקר טחון, בצל, צימוקים, עגבניות, שומר, בצל סגול, לוף, תמר, לימון, בורגול, סולת, צנוברים, שמן קנולה, שמן, שמן זית, טחינה, מלח, פלפל שחור, בהרט, פטרוזיליה, נענע

ראו גם: מתכוני קובה בורגול, מתכוני ביתי, מתכוני בורגול

www.mako.co.il

כריכים ומדבקות לאו דווקא לקטנים

מי לא אוהב כריכים ומדבקות , שירים יד תנסו להכין גם לגדולים (גם לבעל , לאשה, ) ותראו איזה חיוך של אושר יעלה על פניהם. מדבקה ליום טוב או ברכה (יש המון כאלה) כל יום תחדשו מדבקה חדשה. ממליצה..