|
4 מנות • 15 דק’ הכנה • 18 דק’ בישול • אורז מבושם עם המון רבדים של טעם
עלי דפנה,אגוזי לוז,-עוף
, קליפת לימון, צימוקים, חמוציות, בצל, מיץ לימון, אורז פרסי, אגוזים, פילו, שמן, כורכום, זעפרן, שום, מלח
www.hashulchan.co.il
|
תזונה עשירה בחלבון מהחי, במלח ובסוכר גורמת לגוף לאבד סידן,
כמו גם צריכה של קפאין , אלכוהול, משקאות קלים תוססים ועישון.
התוצאה: אוסטיאופורוזיס ושברים בגיל השלישי.
אילו מאכלים עשירים בסידן? ..
עלי דפנה,אגוזי לוז,-עוף
, שעועית ירוקה, לוביה, כוסברה, יין אדום, שמן זית, חרדל דיז'ון, חומץ, דפנה, פטרוזיליה, שום, מלח ים, פלפל שחור
www.cookshare.co.il
|
|
|