|
אחרי העוגה והתה בצאת הצום, חייבים למלא את הבטן גם באוכל מנחם, ביתי ולא כבד מדי. ההמלצה שלנו: מרק עוף וירקות עם איטריות לוקשן ביתיות. שווה להשקיע בו היום, אתם עוד תודו לנו מחר בערב
עלי דפנה,מלח,לוף,הודו,בשר,-סלרי אמריקאי
, אוסובוקו, שוקיים עוף, שוק הודו, שריר בקר, בקר, דג סול, קולורבי, שורש, סלרי, בצל, קמח תפוחי אדמה, מרק ירקות, קורנפלור, מרק עוף, אטריות, ביצים, שמן, פטרוזיליה, גזר, שמיר
food.nana10.co.il
|
|
מתכון בריאות של ד"ר רלי אבל , מנהלת היחידה לתזונה ודיאטה של שרותי בריאות כללית
במחוז המרכז.
ערכים תזונתיים למנה:
257 קלוריות, 43 גרם חלבון, 4.1 גרם שומן, 12 גרם פחמימות,
916 מ"ג אשלגן, 50 מ"ג מגנזיום, 61 מ"ג סידן, 7 מ"ג ברזל.
עלי דפנה,מלח,לוף,הודו,בשר,-סלרי אמריקאי
, פילה מדומה בקר, בקר, בצל, כרישה, סלרי, בירה שחורה, שמן קנולה, שום, גזר, פלפל אנגלי, פלפל שחור
www.cookshare.co.il
|
|
|
