מתכונים עם פולי סויה, מלח ללא שומר, ללא חומץ

פסטה עם ירקות ירוקים

מתכון פסטה עם ירקות: מנת פחמימות מקסימה עם ארטישוק, ברוקולי, פולי סויה ובזיליקום - והכל ב-10 דקות עבודה

פולי סויה,מלח,-שומר,-חומץ , ארטישוק, ברוקולי, לימון, פסטה, קרח, מלח גס, פלפל, בזיליקום, נענע

ראו גם: מתכוני פסטה, מתכוני ירקות ירוקים, מתכוני ירוקים

www.mako.co.il

פסטה ברוטב שמנת סויה, פולי סויה ואגוזי מלך

פסטה ללא גלוטן עם פולי סויה ואגוזי מלך קצוצים

פולי סויה,מלח,-שומר,-חומץ , אגוזי מלך, אגוז מוסקט, פסטה, פלפל שחור

ראו גם: מתכוני פסטה ברוטב שמנת, מתכוני פולי סויה, מתכוני אגוזי מלך

www.foodsdictionary.co.il

סלט כוסמת ועשבי תיבול על יוגורט

פולי סויה,מלח,-שומר,-חומץ , יוגורט, עגבניות, בצל סגול, בצל ירוק, לימון, נבטים, ספגטי, כוסמת, שמן זית, פטרוזיליה, נענע, שום, פלפל שחור, פלפל

ראו גם: מתכוני סלט כוסמת, מתכוני עשבי תיבול, מתכוני יוגורט

www.foodis.co.il

סלט ירקות שורש עם גבינת פטה

נעמי אבליוביץ' משתפת אותנו במתכון לסלט ירקות שורש עשיר בפולי אדממה ובתוספת של גבינה פטה

פולי סויה,מלח,-שומר,-חומץ , גבינה, גבינת פטה, ארטישוק, תפוחי אדמה, תפוזים, בטטה, לוף, רוטב חרדל, שמן זית, דבש, פלפל שחור, רוזמרין, מלח ים, טימין, גזר

ראו גם: מתכוני סלט ירקות שורש, מתכוני גבינת פטה, מתכוני ירקות שורש

www.chef-lavan.co.il

כדורי מרק מסויה

מרק כדורי סויה עם חלבון בריא מהצומח

פולי סויה,מלח,-שומר,-חומץ , קמח חיטה מלאה, רסק עגבניות, אורז מלא, סוכר חום, ביצים, מרק, פפריקה מתוקה, פלפל שחור

ראו גם: מתכוני מרק, מתכוני סויה

www.foodsdictionary.co.il

דגים בקארי

דג מתובל מטוגן בשמן עמוק ומבושל עם ירקות ותבלינים. מנה מעולה של שף חיים כהן. פשוט להכנה

פולי סויה,מלח,-שומר,-חומץ , דג בורי, לימון, דלעת, עגבניות, כוסברה, קארי, שמן

ראו גם: מתכוני דגים, מתכוני קארי

www.mako.co.il

רובנו רגילים לאכול אותם מול הטלוויזיה עם קצת מלח ופלפל שחור, אבל האדממה הוא גם חומר גלם מעולה להכין ממנו תבשילים וקציצות נהדרות. כל מה שצריך זה לשדך להם רוטב צ'ילי, שום ופירורי לחם ויש לכם תוספת מיוחדת