מתכונים עם פטרוזיליה, מלח, בורגול ללא פסטה, ללא עגבניות

קבב ים על בורגול ועדשים שחורות

מניחים את הקבב על מקלות קינמון, שמעניקים לו ארומה נוספת. הרוטב הסגול מקשט את הצלחת ומקפיץ את המנה.

פטרוזיליה,מלח,בורגול,-פסטה,-עגבניות , בשר, דג לבן, דג פרידה, דג לוקוס, יוגורט, עדשים שחורות, כוסברה, בצל, סלק, שמן זית, פולנטה, עשבי תיבול, פלפל שחור, קינמון, נענע, שום

ראו גם: מתכוני קבב, מתכוני בורגול ועדשים, מתכוני עדשים שחורות

www.hashulchan.co.il

טאבולה פירות מיובשים

בורגול הולך טוב עם עשבי תיבול - זה מוכח. הוא גם מתחבר יופי לפירות מיובשים. אז למה לא להפגיש את שלושתם? טעים!

פטרוזיליה,מלח,בורגול,-פסטה,-עגבניות , סלרי אמריקאי, חמוציות, שזיפים, משמשים, לימון, יין, פודינג, שוקולד, אגוזים, אגוזי קשיו, אגוזי פקאן, חיטה, עשבי תיבול, סומאק, נענע

ראו גם: מתכוני טאבולה, מתכוני פירות מיובשים, מתכוני מיובשים

www.hashulchan.co.il

טאבולה קישואים

החלפתי את המלפפון מהסלט הקלאסי בחברים ממשפחת הזוקיני, שנותנים אקסטרה פריכות.

פטרוזיליה,מלח,בורגול,-פסטה,-עגבניות , גבינת פטה, יוגורט, גבינה, בצל ירוק, קישואים, זוקיני, מלפפונים, תפוחי עץ, לפת, מיץ לימון, שמן זית, קלי, נענע

ראו גם: מתכוני טאבולה, מתכוני קישואים

www.hashulchan.co.il

לביבות דלעת וקינואה

24 לביבות • 25 דק’ בישול • 15 דק’ הכנה

פטרוזיליה,מלח,בורגול,-פסטה,-עגבניות , קינואה, שומר, דלעת, בצל, בירה, שמן שומשום, פירורי לחם, שמן קנולה, קמח תופח, אורז, ביצים, דוחן, אגוז מוסקט, עשבי תיבול, פלפל שחור, בזיליקום

ראו גם: מתכוני לביבות דלעת, מתכוני קינואה, מתכוני לביבות

www.hashulchan.co.il

קובה עם בשר

הכמות כאן כפולה מן הנדרש למרק, אבל אם אתם כבר מגלגלים, הכינו כמות גדולה והקפיאו את הקובות הלא מבושלות.

פטרוזיליה,מלח,בורגול,-פסטה,-עגבניות , בשר בקר, בצל, שומר, סולת, שמן, בצק, מרק, פלפל שחור

ראו גם: מתכוני קובה, מתכוני בשר

www.hashulchan.co.il

קישואים ממולאים בכלום עבודה וכלום כסף

מינימום כלים מלוכלכים, מינימום עבודה ומינימום הוצאות: בישול בזול מסבירה איך להכין בקלות קישואים עם מלית בורגול שאפילו לא זקוקה לבישול. המחיר: שקל אחד למנה. הידידותיות לטבעונים: מלאה