מתכונים עם פטרוזיליה, מלח, לימון, טימין ללא גזר

ירקות צלויים על הגריל

פטרוזיליה,מלח,לימון,טימין,-גזר , חצילים, קישואים, בצל סגול, גמבה, בטטה, יין לבן, שמן זית, סילאן תמרים, סוכר, מלח גס, פלפל שחור, שום, בזיליקום

ראו גם: מתכוני ירקות צלויים, מתכוני גריל, מתכוני צלויים

www.sirim.co.il

עדשים בעשבי תיבול

פטרוזיליה,מלח,לימון,טימין,-גזר , עדשים חומות, בצל סגול, פלפל אדום, בצל, כוסברה, מיץ לימון, שמן זית, רוזמרין, עלי דפנה, שום, נענע, פלפל

ראו גם: מתכוני עדשים, מתכוני עשבי תיבול, מתכוני תיבול

www.sirim.co.il

אבוקדו ממולא בסלט גריסים

פטרוזיליה,מלח,לימון,טימין,-גזר , קליפת לימון, פטריות, אבוקדו, כוסברה, מלפפונים, מיץ לימון, שמן חמניות, שמן זית, דבש, שום

ראו גם: מתכוני אבוקדו, מתכוני ממולא, מתכוני סלט גריסים

www.ynet.co.il

אוסובוקו בקר

מתכון פשוט ומצליח לאוסובוקו

פטרוזיליה,מלח,לימון,טימין,-גזר , אוסובוקו, בקר, ציר בקר, ציר עוף, סלרי אמריקאי, בצל, קליפת לימון, פטריות שמפיניון, יין לבן חצי יבש, קמח, עלי דפנה, פלפל אנגלי, שום, פלפל

ראו גם: מתכוני אוסובוקו, מתכוני בקר

www.mako.co.il

ארטישוקים ממולאים בקציצות דג

 מנה מרוקאית קלאסית, שמתבשלת ברוטב חמצמץ עם סלרי ולימונים כבושים. אפשר להשתמש בתחתיות ארטישוק קפואות.

פטרוזיליה,מלח,לימון,טימין,-גזר , דג לבן, קליפת לימון, ארטישוק, פלפל מתוק, כוסברה, סלרי, בצל, שמן זית, ביצים, קמח, אגוז מוסקט, פלפל שחור, כורכום, שום

ראו גם: מתכוני ארטישוקים, מתכוני ממולאים, מתכוני קציצות דג

www.hashulchan.co.il

בס וגפרורי ירקות

עדנה לנג, דיאטנית קלינית אומרת: הבס נחשב לדג מאכל איכותי. בשרו לבן, עדין וקל לעיכול. הבס מכיל כמות יפה של אומגה 3 (1.5 גרם ב-100 גרם דג) והוא מצטיין ביחס נמוך שבין אומגה 6 לאומגה 3. בשול קצ..