|
מרק סמיך ליום חורפי
אנחנו אוהבים מרקים ולכן אני משתדלת לגוון אפילו בקמצוץ קטן כדי שייתן נופך מיוחד וטעים.
הפעם מרק סמיך מאד שגם ילדים אוהבים.
משובח וקל להכנה.
לילדים גדולים שאוהבים שום, מג..
פטרוזיליה,עדשים אדומות,עדשים,גזר,-קטשופ
, עוף, תפוחי אדמה, קישואים, בצל, רסק עגבניות, פילו, אורז, סוכר, שמן, פלפל שחור, אבקת מרק, שום, מלח
www.pirge.co.il
|
|
קציצות עדשים צבעוניות-פירגה קציצות עדשים צבעוניות-פירגה
קציצות מעדשים צבעוניות - אפוי
על הקציצות האלה ישנתי בלילה
ברעננות של בקר הכנתי ומהתוצאה התלהבתי. טעים מאד.
רוצים גם? בבקשה תכינו חומ..
פטרוזיליה,עדשים אדומות,עדשים,גזר,-קטשופ
, בקר, עדשים שחורות, כוסברה, בצל, לדר, רוטב צ'ילי מתוק, שמן זית, אטריות, ביצים, טחינה, קינמון, פלפל, מלח
www.pirge.co.il
|
פטרוזיליה,עדשים אדומות,עדשים,גזר,-קטשופ
, שורש פטרוזיליה, כוסברה, סלרי, בצל, לוף, מיץ לימון, אורז פרסי, חלב קוקוס, ציר ירקות, מרגרינה, קארי, מרק, אגוז מוסקט, פלפל שחור, ג'ינג'ר, מלח גס, כמון
www.hashulchan.co.il
|
|
אפשר להכין את המרק עם מבחר קטניות וירקות שונה מהמצוין כאן, לפי הטעם ולפי מה שיש בבית
פטרוזיליה,עדשים אדומות,עדשים,גזר,-קטשופ
, שעועית יבשה, שעועית לבנה, אפונה יבשה, סלרי עלים, תפוחי אדמה, קישואים, ברוקולי, כרובית, מנגולד, לוביה, בצל, חסה, לוף, גריסי פנינה, שמן זית, עלי דפנה, טימין, מרווה, פלפל, שום, מלח
www.mevashlim.com
|
פטרוזיליה,עדשים אדומות,עדשים,גזר,-קטשופ
, רסק עגבניות משומר, כרישה, ליים, שמן זית, לחם, פלפל, מלח
www.mevashlim.com
|
|
טריקולור של עדשים ומולטיקולור של טעמים.
פטרוזיליה,עדשים אדומות,עדשים,גזר,-קטשופ
, עדשים שחורות, סלרי עלים, פלפל חריף, עגבניות, קישואים, חצילים, בצל, יין לבן יבש, רכז רימונים, פירורי לחם, שמן זית, אורז, רוזמרין, שומשום, אורגנו, טימין, מלח
www.mevashlim.com
|
פטרוזיליה,עדשים אדומות,עדשים,גזר,-קטשופ
, בצל, דלורית, דלעת, כוסברה, מלח, כמון, שום, כורכום
www.bishulim.co.il
|
פטרוזיליה,עדשים אדומות,עדשים,גזר,-קטשופ
, בטטה, בצל, טופו, קלי, שמן זית, שום, כמון, אבקת מרק, מלח, פלפל שחור
www.bishulim.co.il
|
פטרוזיליה,עדשים אדומות,עדשים,גזר,-קטשופ
, שעועית לבנה, לוביה, שעועית, אפונה יבשה, לוף, סלרי, בצל, קישואים, ברוקולי, כרוב, תפוחי אדמה, חסה, מנגולד, גריסי פנינה, שמן זית, שום, טימין, עלי דפנה, מרווה, פלפל, מלח
www.bishulim.co.il
|
|
מרק פשוט בלי יומרות, קל להכנה.
ערכים תזונתיים למנה:
103 קלוריות, 5 גרם חלבון, 2 גרם שומן, 16 גרם פחממות, 210 מ"ג אשלגן,
14.5 מ"ג מגנזיום, 25 מ"ג סידן, 1.6 מ"ג ברזל.
פטרוזיליה,עדשים אדומות,עדשים,גזר,-קטשופ
, עוף, בצל, טופו, שמן זית, מרק, אטריות, שום, מלח, פלפל שחור
www.cookshare.co.il
|
|
|
לעמוד הבא