afoona.com

10 מתכונים עם פטריות שמפיניון, עגבניות, טופו

קציצות ברוטב עגבניות

קציצות ברוטב עגבניות

עידן אדלר רייס מכינה מנה מנצחת שעוברת במשפחה - קציצות מעולות, פריכות מבחוץ, עסיסיות ורכות מבפנים, עם רוטב עגבניות, פטריות ועשבי תיבול. מומלץ לאכול עם חלה או כארוחה שלמה לצד אורז או פירה
food.nana10.co.il

גולש טופו ותפודים

קדירה צמחונית עשירה וטעימה לא פחות מהגרסה הבשרית.
פטריות שמפיניון,עגבניות,טופו , תפוחי אדמה, פלפל אדום, בצל, לוף, ציר ירקות, שמן, פפריקה, שום, מלח
www.mevashlim.com

מעדן פסטה עם גבינה וירקות

מתכון בריאות של ד"ר רלי אבל, מנהלת היחידה לתזונה ודיאטה, שירותי בריאות כללית, מחוז המרכז.
www.cookshare.co.il

מרק חורפי שהוא ארוחה שלמה

מכניסים לסיר גדול מבחר ירקות חתוך לגפרורים או לטבעות, מטגנים עם מעט שמן, מפזרים מעל קמח חומוס (לרגישים לגלוטן כמוני) או קמח רגיל, אבקת מרק ותבלינים, מעט רסק עגבניות או קטשופ, הרבה מים, עדשים..
www.mevashlim.com

פסטה ספירלי בחומץ בלסמי

פסטה ספירלי היא זו בעלת הצורה המסולסלת, שנראית כמו ביסלי גריל. היא נמכרת כבר בכל המרכולים, גם בשילוש הצבעים המקודש לאוהדי המטבח האיטלקי: ירוק, אדום לבן.
www.ynet.co.il

המומלצים:


אנחנו אוהבים אתכם!
אתם אוהבים אותנו?
לחצו על "אהבתי" למטה...