|
אפשר להוסיף גם פרחי ברוקולי או ברוקומיני חלוטים, ולפינוק - אומלט דק בתיבול שמן שומשום, חתוך לרצועות דקות.
..
פטריות,נבטים,טופו
, בצל, פטריות שמפיניון, אפונה, תירס, כוסברה, כוסמת, אורז, שמן שומשום, רוטב סויה, סילאן תמרים, סוכר, דבש, שמן קנולה, אגוזי קשיו, מלח, ג'ינג'ר, פלפל שחור, שום, שומשום
www.sugat.com
|
|
פטריות,נבטים,טופו
, נבטי שעועית, פלפל צהוב, פלפל אדום, פלפל חריף, קישואים, כרובית, תמר, בצל, לוף, חומץ בן יין לבן, רוטב טריאקי, שמן שומשום, רוטב סויה, אטריות, קטשופ, דבש, ג'ינג'ר, גזר, מלח
www.xnet.co.il
|
|
סלט בסגנון תאילנדי, המשלב טופו וירקות מוקפצים. בריאות במיטבה.
פטריות,נבטים,טופו
, פטריות שמפיניון, סלרי אמריקאי, כוסברה, בצל, רוטב סויה, שמן קנולה, סוכר, גזר, שום
www.hashulchan.co.il
|
|
סלט ממה שלא נכנס לחמין
פטריות,נבטים,טופו
, שמפיניון, שעועית, תרד, מיץ תפוזים, גריסי פנינה, בורגול, רכז רימונים, חומץ בלסמי, רוטב צ'ילי, שמן זית, קפה נמס, מלח
www.mako.co.il
|
|
שני צמחוני: יום בשבוע מכינים אוכל טעים ופשוט בלי בשר. והפעם: לאקסה - מרק-ארוחה מן המטבח המלזי, שמשלב טעמים סינים והודיים. קודם קולים חמאת בוטנים והמון תבלינים ואחר כך מוסיפים חלב קוקוס, נודלס ופטריות יער בשרניות.
פטריות,נבטים,טופו
, בשר, בצל סגול, נבטי שעועית, פטריות יער, מלפפונים, לימון, שומר, חמאת בוטנים, חלב קוקוס, רוטב סויה, סוכר חום, אטריות, נודלס, שמן, קלי, קרח, מרק, זרעי כוסברה, זרעי כמון, כורכום, טרגון, פלפל, שום, מלח
www.hashulchan.co.il
|
|
כל חומרי הגלם המופיעים במתכון נמכרים גם בצורה יבשה (אפילו ג’ינג’ר), כך שאפשר לאחסן אותם במזווה זמן רב או לפחות עד הפעם הבאה שתרצו להכין מטעמים תאילנדיים. מתחילים בנוזל ארומטי זריז, ומכאן אפש..
פטריות,נבטים,טופו
, חזה עוף, שייטל, סינטה בקר, בקר, פטריות שיטאקי, אפונה סינית, נבטי שעועית, בצל ירוק, כרוב לבן, יין, אטריות אורז, חלב קוקוס, רוטב סויה, רוטב דגים, פילו, קרם, מרק, למון גראס, בזיליקום, גזר, גלנגל, פלפל
www.hashulchan.co.il
|
|
פטריות,נבטים,טופו
, בצל, כרוב, גזר, רוטב סויה, רוטב טריאקי, שמן, שמן שומשום, טבסקו, פלפל, מלח, שום, זנגביל
www.2eat.co.il
|
|
פתאי (אטריות אורז רחבות) מוקפץ עם ירקות, קוביות טופו ובוטנים קצוצים מעל
פטריות,נבטים,טופו
, עוף, גבינה בולגרית, שמנת, בצל ירוק, בטטה, לימון, כרוב, תרד, גזר, אטריות אורז, רוטב צדפות, שמן סויה, קנלוני, בוטנים, פסטה, ביצים, סוכר, שום
food.nana10.co.il
|
אהרוני מכין מרק מלא בריאות בקלי קלות: מרק מיסו עשיר וריחני עם טופו, ג'ינג'ר, פטריות שיטאקי ופאק צ'וי
פטריות,נבטים,טופו
, בצל סגול, בצל, גזר, שמן שומשום, רוטב סויה, מרק צח, נורי, פלפל צ'ילי, ג'ינג'ר
food.nana10.co.il
|
הישר מן המטבח היפני של אוסקה, מרק בריאות: טופו, נבטים, פטריות וקצת מיסו. טיפ קטן: כפית קטנה של סאקי לכל מנה לאחר הבישול - תשדרג את המנה פלאים!
www.2eat.co.il
|
|
|