|
הבורגול זקוק רק להשריה קצרה, העוף מוכן תוך 4 דקות ולכם יש ארוחה זריזה ובריאה שמשלבת ירקות, בורגול ונתחי עוף
פלפל חריף,מרק עוף,חסה
, חזה עוף, פרגיות, עגבניות שרי, עלי בייבי, פלפל אדום, מלפפונים, בצל ירוק, כוסברה, שומר, מיץ לימון, יין, רוטב עגבניות, שיבולת שועל, אגוזי מלך, שמן צמחי, צנוברים, שמן זית, קוסקוס, בורגול, פסטה, פפריקה מתוקה, פטרוזיליה, פלפל שחור, מלח ים, נענע, שום
food.nana10.co.il
|
אפשר להכין ציר עוף ולהקפיא
ביום שיש ציר עוף ניתן להכין מנה מאד גדולה של כדורי בשר
למשל משני קילו עוף טחון ולהקפיא אחרי הבישול, ואז המנה הופכת לאוכל מהיר במיוחד
מפשירים את המרק, מביאים לרתיחה..
פלפל חריף,מרק עוף,חסה
, בשר עוף טחון, שעועית, עגבניות, בצל, פטריות שיטאקי, קולורבי, אטריות, שמן שומשום, רוטב סויה, פרורי לחם, ביצים, מרק, שום, זנגביל, פלפל שחור, מלח
www.cookshare.co.il
|
|
|