מתכונים עם פלפל צהוב, חומץ בלסמי

ארטישוק באסקאבש

המתכון המלא של השף מאיר דנון למנה צימחונית מעולה. בצל, שום, פטריות, זוקיני ופלפלים.

פלפל צהוב,חומץ בלסמי , גבינת פרמזן, ארטישוק, גזר, לוף, פלפל אדום, חצילים, זוקיני, בצל סגול, שמפניון, פטריות, חומץ בן יין, שמן זית, שום, פלפל, טימין, דפנה, מלח, בזיליקום, רוקט

ראו גם: מתכוני ארטישוק

www.mako.co.il

פלפלים בנוסח יוון

טעים, קל להכנה, בריא ניתן להכנה גם במיקרוגל

פלפל צהוב,חומץ בלסמי , גבינת פטה, פלפל ירוק, פלפל אדום, זיתים שחורים, יין אדום, שמן זית, אגוזים, אורגנו, פלפל שחור, מלח

ראו גם: מתכוני פלפלים, מתכוני יוון

www.cookshare.co.il

פילה דניס עם פלפלים וצ'ילי מוריטה

פלפל צהוב,חומץ בלסמי , דג דניס, פלפל אדום, פלפל ירוק, בצל אדום, עגבניות, פלפלים, כוסברה, מנגו, מיץ לימון, גרעין, שמן זית, צלפים, רוטב צ'ילי, סוכר, פלפל שחור, טימין, שום, מלח

ראו גם: מתכוני פילה דניס, מתכוני פלפלים, מתכוני צ'ילי

rest.co.il

סלט קיץ טוסקני

פלפל צהוב,חומץ בלסמי , חזה עוף, גבינת פטה, עלי סלט, מלפפונים, עגבניות, חומוס, כובע הנזיר, שמן קנולה, חרדל, שמיר, מנטה, נענע

ראו גם: מתכוני סלט קיץ, מתכוני טוסקני, מתכוני סלט

www.rotev.co.il

סלט אורז עם פלפלים

קולים קוביות פלפלים עם שמן זית ותבלינים, מוסיפים אורז, זיתים ועוד שלל מרכיבים ונהנים מסלט בריא וטעים שמתאים לימות הקיץ החמים

פלפל צהוב,חומץ בלסמי , עוף, גבינת מוצרלה, זיתים שחורים, פלפל אדום, פלפלים, קינואה, גרעין, שמן זית, אורז, פלפל שחור, בזיליקום, שומשום, רוקט, מלח

ראו גם: מתכוני סלט אורז, מתכוני פלפלים, מתכוני אורז

food.nana10.co.il

סלט אורז עם מוצרלה ופלפלים

פלפל צהוב,חומץ בלסמי , גבינת מוצרלה, פלפלים, פלפל אדום, זיתים שחורים, אורז, שמן זית, פלפל, מלח, רוקט, בזיליקום

ראו גם: מתכוני סלט אורז, מתכוני מוצרלה, מתכוני פלפלים

www.foodis.co.il

סלט אורז מלא עם אפונה, ירקות קלויים ופטה

אורז לא חייב להיות רק תוספת למנה עיקרית. אפשר להכין ממנו סלטים טעימים כמו הסלט הנפלא הזה. מתאים חם או בטמפ’ החדר

פלפל צהוב,חומץ בלסמי , גבינת פטה, פלפל אדום, אפונה, בצל, בטטה, מיץ לימון, אורז מלא, שמן זית, פלפל שחור, מלח גס

ראו גם: מתכוני סלט אורז, מתכוני אורז מלא, מתכוני אפונה

food.walla.co.il

שיפודי דגים וירקות

דגים בכלל ודגי הים הצפוני מומלצים במיוחד, כי הם עשירים באומגה 3 - חומצת שומן, שתורמת לעלייה בשיעור הכולסטרול הטוב (HDL) ולירידה בשיעור הכולסטרול הרע (LDL).