מתכונים עם פלפל צהוב, לימון, כרישה

פילה דניס עם כרשה בחלב קוקוס וקארי

לכבוד ראש השנה: פילה דג מעודן ברוטב חמאתי ומתקתק של חלב קוקוס וסויה ובליווי סלסת פלפלים שובבה

פלפל צהוב,לימון,כרישה , דג דניס, חמאה, בצל סגול, פלפלים, פלפל ירוק, פלפל אדום, חלב קוקוס, משחת קארי, רוטב סויה, שמן זית, שום, פלפל, מלח

ראו גם: מתכוני פילה דניס, מתכוני כרשה, מתכוני חלב קוקוס וקארי

www.mako.co.il

קריספי קנלוני בכרישה גבינות ובורגול

מתכוני נשנושים קלים למנות ראשונות או כחטיפים, כמו מקלות גבינה, אנטיפסטי ועוד

פלפל צהוב,לימון,כרישה , גבינת עיזים, גבינה, גבינה צהובה, פלפל אדום, פרורי לחם, שמן תירס, קנלוני, בורגול, ביצים, פטרוזיליה, פלפל שחור, שומשום, מלח

ראו גם: מתכוני קריספי, מתכוני קנלוני, מתכוני כרישה

www.chef-lavan.co.il

פילה דניס עם כרשה בחלב קוקוס וקארי

לכבוד ראש השנה: פילה דג מעודן ברוטב חמאתי ומתקתק של חלב קוקוס וסויה ובליווי סלסת פלפלים שובבה

פלפל צהוב,לימון,כרישה , דג דניס, חמאה, בצל סגול, פלפלים, פלפל ירוק, פלפל אדום, חלב קוקוס, משחת קארי, רוטב סויה, שמן זית, שום, פלפל, מלח

ראו גם: מתכוני פילה דניס, מתכוני כרשה, מתכוני חלב קוקוס וקארי

www.mako.co.il

שקשוקת פלפלים ופטה לצד חצילים ממולאים

שתי מנות נהדרות המקושרות בעזרת פוקאצ'ת סרדינים טרייה. כל הנותר הוא לבחור מה לשים עליה

פלפל צהוב,לימון,כרישה , סרדינים, גבינת פטה, גבינת עיזים, יוגורט, פלפל אדום, פלפל ירוק, פרסה, עגבניות, בצל סגול, זיתים שחורים, חצילים, בצל ירוק, בצל, מלפפונים, ביצים, קמח, שמרים, סוכר, שמן זית, בצק, צנוברים, רסק עגבניות, פטרוזיליה, מלח, פלפל, נענע, שמיר

ראו גם: מתכוני שקשוקת, מתכוני פלפלים, מתכוני פטה

www.mako.co.il

פילה דניס מונח על כרישה עם חלב קוקוס וקארי בליווי סלסלת פלפלים

פלפל צהוב,לימון,כרישה , דג דניס, חמאה, פלפל ירוק, פלפל אדום, בצל סגול, חלב קוקוס, משחת קארי, שמן זית, רוטב סויה, שום, מלח, פלפל

ראו גם: מתכוני פילה דניס, מתכוני כרישה, מתכוני חלב קוקוס וקארי

www.foodis.co.il

בס וגפרורי ירקות

עדנה לנג, דיאטנית קלינית אומרת: הבס נחשב לדג מאכל איכותי. בשרו לבן, עדין וקל לעיכול. הבס מכיל כמות יפה של אומגה 3 (1.5 גרם ב-100 גרם דג) והוא מצטיין ביחס נמוך שבין אומגה 6 לאומגה 3. בשול קצ..