מתכונים עם פלפל צהוב, פטרוזיליה, מלח

טאג’ין לוקוס

מנה מרוקאית יפהפייה, עם מיליון טעמים ורוטב שחובה לנגב בחלה טרייה. שווה להשקיע בטאג’ין ייצוגי, אבל אם אין, אפשר להשתמש בכל קדרת חרס או תבנית יפה עם מכסה. את תערובת התיבול הייחודית לטאג’ין ויק..

פלפל צהוב,פטרוזיליה,מלח , ציר דגים, דג לוקוס, שמנת מתוקה, חמאה, לימון כבוש, פלפל אדום, פלפלים, זוקיני, חצילים, בצל, שמן זית, מקל קינמון, פלפל שחור, רוזמרין, מלח גס, טימין, שום

ראו גם: מתכוני לוקוס

www.hashulchan.co.il

מחבת של נקניקיות מרגז וירקות

מנה פשוטה, שמזכירה לי את מסעדות הפועלים בספרד. חגיגה צבעונית ופיקנטית של ירקות פריכים ונקניקיות חריפות.

פלפל צהוב,פטרוזיליה,מלח , נקניקיה, מרגז, תפוחי אדמה, פלפל אדום, בצל סגול, פלפלים, שמן זית, פלפל שחור, מלח גס, אריסה

ראו גם: מתכוני מחבת, מתכוני נקניקיות מרגז, מתכוני ירקות

www.hashulchan.co.il

סלט פסטה עם חצילים וקישואים

פלפל צהוב,פטרוזיליה,מלח , דג אנשובי, פלפל אדום, קישואים, חצילים, בצל סגול, זיתים שחורים, פסטה, שמן זית, חומץ, שום, בזיליקום, פלפל שחור

ראו גם: מתכוני סלט פסטה, מתכוני חצילים וקישואים, מתכוני קישואים

www.bishulim.co.il

צילי קון קרנה בקערית לחם

פלפל צהוב,פטרוזיליה,מלח , בשר בקר טחון, כתף בקר, הודו, ציר בקר, שעועית אדומה, בצל, עגבניות, כוסברה, יין אדום, שמן זית, רסק עגבניות, לחם, קמח לבן, שמרים, סוכר, בצק, שום, פלפל צ'ילי, אורגנו, קימל, פלפל שחור

ראו גם: מתכוני צילי, מתכוני קון קרנה, מתכוני לחם

www.cookshare.co.il

חזה עוף אפוי ברוטב דבש וצ'ילי מתוק

פלפל צהוב,פטרוזיליה,מלח , חזה עוף, שמפניון, פטריות, בצל, פלפל אדום, שמן זית, רוטב צ'ילי מתוק, דבש, שום, פפריקה מתוקה, פלפל שחור

ראו גם: מתכוני חזה עוף, מתכוני עוף אפוי, מתכוני אפוי ברוטב

www.cookshare.co.il

סלט חסה עם פטריות מוקפצות וגרגרי רימון

פלפל צהוב,פטרוזיליה,מלח , חסה, צנון, פלפל אדום, תפוזים, פטריות שמפיניון, בצלצלים, רימון, לימון, שמן זית, פלפל שחור

ראו גם: מתכוני סלט חסה, מתכוני פטריות מוקפצות, מתכוני וגרגרי רימון

www.cookshare.co.il

בס וגפרורי ירקות

עדנה לנג, דיאטנית קלינית אומרת: הבס נחשב לדג מאכל איכותי. בשרו לבן, עדין וקל לעיכול. הבס מכיל כמות יפה של אומגה 3 (1.5 גרם ב-100 גרם דג) והוא מצטיין ביחס נמוך שבין אומגה 6 לאומגה 3. בשול קצ..